Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи с сыром |
250
|
523 | 37 | 33.5 | 18 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Редис |
67
|
13.4 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Персиковый Джем [Helios] |
20
|
9.4 | 0.1 | 0 | 3.4 |
Джем из Черники [Helios] |
20
|
9 | 0.1 | 0 | 3.4 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 732 | 619 | 39 | 38 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
60
|
68.4 | 12 | 1.2 | 1.8 |
Арахис ферментированный |
50
|
156.6 | 7.5 | 12.8 | 2.8 |
Клубника |
166
|
68.1 | 1.3 | 0.7 | 12.5 |
Итого | 276 | 293 | 20 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшеничная с говядиной |
185
|
231.4 | 13.7 | 8.7 | 24.4 |
Чечевица замоченная |
70
|
92.5 | 7.8 | 0.5 | 14.2 |
Редис |
57
|
11.4 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Огурцы маринованные с укропом |
31
|
3.7 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52 | 4.2 | 3.8 | 0.1 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 373 | 395 | 26 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 480 | 112 | 2 | 1 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нут замоченный |
75
|
41.5 | 2.8 | 0.6 | 6.1 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Редис |
64
|
12.8 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Капуста белокочанная |
98
|
27.4 | 1.8 | 0.2 | 4.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кефир 1% жирности |
140
|
56 | 4.2 | 1.4 | 5.6 |
Итого | 388 | 144 | 10 | 2 | 19 |
Итого за день | 4749 | 1566 | 98 | 70 | 130 |
Что за оладьи такие с сыром? Новый эксперимент? Выглядят вкусненько