Юрий
07.12.2021 20:32
Дневник тренировок за 07.12.2021
Всем успехов в достижении своих целей! Лениво продолжаем
Жим штанги лёжа классический
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
10 |
9 |
9 |
7 |
8 |
55 |
Вес снаряда |
56 |
67 |
77 |
77 |
77 |
77 |
3883 |
Отжимание от брусьев
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
9 |
10 |
19 |
Вес снаряда |
21 |
21 |
399 |
Подтягивания широким хватом
1 |
Итог |
|
Повторения |
25 |
25 |
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 68 ккал
Повторения: 99 раз
Тоннаж: 4282 кг
Юрий
08.12.2021 11:32
Andrey,
))))) не люблю кардио,а вообще танцы это мое кардио))
Интересные блоги
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43
Всем привет!
Мои данные за сегодня:
Вес на...
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
Новые рецепты
Ачма ленивая с творогом
188.7
15.4
8.8
13.8
0
Творожный хлеб
232.8
11.9
6.5
31.2
7
Ореховая паста нутелла
278.2
7.4
12.9
33
5
Лучшие рационы
