Юрий
02.04.2021 16:14
Дневник тренировок за 02.04.2021
Ловите очередная ленивая тренировка , от слабака ) +
актуальная форма от домашних лёгких тренировок 
Жим штанги лёжа классический
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
12 |
9 |
10 |
10 |
10 |
9 |
7 |
79 |
Вес снаряда |
40 |
50 |
58 |
65.5 |
65.5 |
65.5 |
65.5 |
65.5 |
4615 |
Подтягивания узким хватом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
7 |
14 |
51 |
Вес снаряда |
16 |
16 |
16 |
432 |
Отжимание от брусьев
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
18 |
14 |
12 |
44 |
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 121 ккал
Повторения: 174 раз
Тоннаж: 5047 кг
4
1
Жанна
09.04.2021 16:17
Процесс идет!
Интересные блоги
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
11-04-2024
ВОПРОС
Подскажите, пожалуйста, как вы ухаживаете за кожей...
Новые рецепты
Супчик из судака и красной рыбки
54.8
10.1
1.5
16
Ореховая паста нутелла
278.2
7.4
12.9
33
5
Ленивые пирожки с луком и яйцом
190.7
13.3
11.4
8.7
0
Лучшие рационы
