Юрий
10.08.2020 12:42
Дневник тренировок за 10.08.2020
Опять ленивые подтягивания вместо тренировки, продолжаем добавлять
вес. Очень жду пояс , который придет на этой неделе. Вес с
отягощением был 89.9 кг. Занимайтесь и достигайте результатов 
Подтягивания обратным хватом к груди
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Повторения |
8 |
8 |
7 |
6 |
5 |
10 |
44 |
Вес снаряда |
20.5 |
20.5 |
20.5 |
20.5 |
533 |
Результаты за день
Энергозатраты: 42 ккал
Повторения: 44 раз
Тоннаж: 533 кг
4
