Татьяна
13.02.2021 15:12

Дневник питания за 13.02.2021

Все планы рухнули. Внучке задали сделать подделку из бисера. Есть идеи? Для безруких бабушек.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
50
31 1.5 1.8 2.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перловка с куриной печенью
125
226.3 15 9.5 20.8
Капуста белокочанная, квашеная
200
46 3.6 0.2 6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 18% жирности
50
118 7.5 9 1.4
Сливки 36% жирности
25
85 0.7 9 0.7
Грейпфрут
300
105 2.1 0.6 19.5
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Печень говяжья (Варка)
127
141.6 20.5 3.5 6.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ украинский
300
159.6 10.8 6.9 12.9
Яйцо пашот запеченное в перце
120
110.9 6.8 6.7 5.9
Картофель запеченный "По-селянски"
110
129.5 2.6 4.7 19.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грейпфрут
300
105 2.1 0.6 19.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 38
Hiver 13.02.2021 15:30
Украшение плоскостное, брелок.
Наталья В 13.02.2021 15:35
На тонкую проволоку - паучка.
Ника 13.02.2021 15:37
Можно сделать бижутерию. Нанизать бисер одного цвета на леску. Оставить длинные концы лески с двух сторон. Сделать таких 2 - 3 нитки, разных цветов. Перевить их между собой, концы собрать вместе и с каждой стороны нанизать по несколько бисеринок, закрепить таким образом, чтобы не раскручивались. Если короткие, приладить замок, а если сделать подлиннее, то можно и так через голову надеть. Ну и браслет можно намайстрячить таким образом.
Ника 13.02.2021 15:39
Ника, Или не перевивать, сделать длинную и несколько покороче, и закрепить концы.
Татьяна 13.02.2021 15:39
Лучше мне скидывать фото или ссылки. Я этим никогда не занималась.
Татьяна 13.02.2021 15:40
Ника, даже ничего не поняла
Ника 13.02.2021 15:42
Татьяна, а что непонятно, как бисер на нитку или леску нанизать?
Katy 13.02.2021 15:50
Приклеить бисер к бумаге - будет картина.
Кейси 13.02.2021 15:57
Katy, Мы как то с сыном в киоске Роспечать похожее купили.
Маргарита 13.02.2021 15:58
если есть проволока, то можете сделать цветочек какой-нибудь. В интернете много всяких видео типа - Мастер-класс. 
С леской - можете сплести феничек - очень быстро. Тоже можно найти в интернете.
Можете сделать картинку в стиле мозаика при помощи бисера
Татьяна 13.02.2021 16:00
Katy, о! Красиво как!
Татьяна 13.02.2021 16:00
Маргарита, картинку, скорее всего попробую. Плести нужно уметь
Ника 13.02.2021 16:05
Татьяна, вот такого плана простенькие бусы.
Ника 13.02.2021 16:13
Татьяна, вот что я имела ввиду. Мне кажется это просто. Если сделать подлиннее, то можно и без замочка обойтись.
Иринка 13.02.2021 17:02
Кто знает правда что маринованые грибы низкокалорийные??????
Татьяна 13.02.2021 17:27
Ника, в школу поделка. Может и не подойдёт. Но, как базовая идея, подойдёт. Сижу, обдумываю.
Татьяна 13.02.2021 17:30
Иринка, всякие грибы низкокалорийные, даже в сметане.
Иринка 13.02.2021 18:03
Ура!!!!!а то я думала может неправильно заполнила дневник
Татьяна 13.02.2021 18:54
Hiver, спасибо за идею. Решила обклеить бисером молд.
Татьяна 13.02.2021 18:55
Наталья В, паучок ~ это гениально! Если бы не срок, среда, заморочилась бы.
Татьяна 13.02.2021 18:57
Ника, позвонила другим родителям. Сказали что бижутерия не катит. А всем именно так и захотелось сделать
Татьяна 13.02.2021 18:58
Ника, моя невестка предложила такое купить на рынке, если ничего не придумаю.
Елена 13.02.2021 19:01
Татьяна, какая вы вся зелененькая  научите, как так вы уложились во все рамки и калораж маленький. И все так вкусненько. Смотрю творог 18% , сливки 36%  Вы не на кето диете?
Елена 13.02.2021 19:05
В школе вообще непонятно для кого задают, родители рисуют и поделки делают. 
https://www.youtube.com/watch?v=RZ4PXchCfIE Вот бабочка из бисера.
Татьяна 13.02.2021 21:07
Елена, я, к сожалению, завишу от тех продуктов, которые приносит муж. Сама я не хожу пока. Но, выручает заморозка. И иногда невестка балует полезностями. Приходится долго думать над рационом и любить то, что доступно. Например мне понравилось мешать отруби с кефиром. Туда можно добавлять разные специи.
Татьяна 13.02.2021 21:12
Елена, начинала я с того, что питалась дробно, меленькими порциями. Лучше наведаться 150 граммами. В два приёма. Так получается питаться разнообразнее.
Татьяна 13.02.2021 21:13
Елена, я тоже возмущена, но помогаю, раз просят.
Ника 13.02.2021 22:32
Татьяна, ну да, проще всего. А почему не катит?
Татьяна 13.02.2021 22:38
Ника, видимо все родители идут на рынок и покупают одинаковое. Без фантазии.
Ника 13.02.2021 22:41
Татьяна, хотя до пасхи далеко, можно сделать пасхальное яйцо. Ну или фаберже)))
Ника 13.02.2021 22:42
Татьяна, если интересно, поищу сброшу или опишу принцип. Делать не сложно.
Маша 13.02.2021 22:44
Ника, это только кажется, что просто... И фурнитуру надо добывать где-то.
Маша 13.02.2021 22:49
Фигурки параллельным плетением самое простое на мой взгляд, вот типа такого, можно посложнее фигурку. Я на НГ плела брошки (плоские небольшие фигурки), быстро получается.
Ника 13.02.2021 22:50
Маша, я всегда руководствуюсь принципом глаза боятся, руки делают. Я бы без фурнитуры сделала. Это же не на продажу бижутерия, а поделка ребенка.
Маша 13.02.2021 22:53
Ника, дело в том, что я уже делала такое, тоже думала, что просто, а по факту не так всё просто оказалось))) Это при том, что у меня помимо кучи бисера есть спиннер и куча фурнитуры и прочей всячины...
Татьяна 13.02.2021 22:55
Ника, поделка нужна к среде. И я без навыков. Могу испортить.
Ника 13.02.2021 23:43
Маша, ну кому как. Я вообще-то рукодельничаю, для меня не сложно.
Маша 14.02.2021 00:04
Ника, не столько сложно, сколько муторно.. Или это будет куча лесок (ниток), или одна большая длинная, надо придумывать как скреплять, куда-то прятать концы. Конечно, реально это сделать, и я не бросила когда делала колье по такому принципу, доделала до конца, но если это школьная принудиловка и опыта нет в бисере, то лучше бы где поменьше возни, типа фиалок или фигурок на проволоке.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы