Татьяна

13.02.2021 15:12

Дневник питания за 13.02.2021

Все планы рухнули. Внучке задали сделать подделку из бисера. Есть идеи? Для безруких бабушек.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Итого	300	33	1	1	2

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перловка с куриной печенью	125	226.3	15	9.5	20.8
Капуста белокочанная, квашеная	200	46	3.6	0.2	6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	525	274	18	9	27

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 18% жирности	50	118	7.5	9	1.4
Сливки 36% жирности	25	85	0.7	9	0.7
Грейпфрут	300	105	2.1	0.6	19.5
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Печень говяжья (Варка)	127	141.6	20.5	3.5	6.7
Итого	702	451	30	22	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ украинский	300	159.6	10.8	6.9	12.9
Яйцо пашот запеченное в перце	120	110.9	6.8	6.7	5.9
Картофель запеченный "По-селянски"	110	129.5	2.6	4.7	19.6
Итого	530	400	20	18	38

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грейпфрут	300	105	2.1	0.6	19.5
Итого	300	105	2	0	19
Итого за день	2357	1264	73	52	116

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Hiver 13.02.2021 15:30

Украшение плоскостное, брелок.

Дама в шляпе 13.02.2021 15:35

На тонкую проволоку - паучка.

Ника 13.02.2021 15:37

Можно сделать бижутерию. Нанизать бисер одного цвета на леску. Оставить длинные концы лески с двух сторон. Сделать таких 2 - 3 нитки, разных цветов. Перевить их между собой, концы собрать вместе и с каждой стороны нанизать по несколько бисеринок, закрепить таким образом, чтобы не раскручивались. Если короткие, приладить замок, а если сделать подлиннее, то можно и так через голову надеть. Ну и браслет можно намайстрячить таким образом.

Ника 13.02.2021 15:39

Ника, Или не перевивать, сделать длинную и несколько покороче, и закрепить концы.

Татьяна 13.02.2021 15:39

Лучше мне скидывать фото или ссылки. Я этим никогда не занималась.

Татьяна 13.02.2021 15:40

Ника, даже ничего не поняла

Ника 13.02.2021 15:42

Татьяна, а что непонятно, как бисер на нитку или леску нанизать?

Katy 13.02.2021 15:50

Приклеить бисер к бумаге - будет картина.

Кейси 13.02.2021 15:57

Katy, Мы как то с сыном в киоске Роспечать похожее купили.

Маргарита 13.02.2021 15:58

если есть проволока, то можете сделать цветочек какой-нибудь. В интернете много всяких видео типа - Мастер-класс.
С леской - можете сплести феничек - очень быстро. Тоже можно найти в интернете.
Можете сделать картинку в стиле мозаика при помощи бисера

Татьяна 13.02.2021 16:00

Katy, о! Красиво как!

Татьяна 13.02.2021 16:00

Маргарита, картинку, скорее всего попробую. Плести нужно уметь

Ника 13.02.2021 16:05

Татьяна, вот такого плана простенькие бусы.

Ника 13.02.2021 16:13

Татьяна, вот что я имела ввиду. Мне кажется это просто. Если сделать подлиннее, то можно и без замочка обойтись.

Иринка 13.02.2021 17:02

Кто знает правда что маринованые грибы низкокалорийные??????

Татьяна 13.02.2021 17:27

Ника, в школу поделка. Может и не подойдёт. Но, как базовая идея, подойдёт. Сижу, обдумываю.

Татьяна 13.02.2021 17:30

Иринка, всякие грибы низкокалорийные, даже в сметане.

Иринка 13.02.2021 18:03

Ура!!!!!а то я думала может неправильно заполнила дневник

Татьяна 13.02.2021 18:54

Hiver, спасибо за идею. Решила обклеить бисером молд.

Татьяна 13.02.2021 18:55

Наталья В, паучок ~ это гениально! Если бы не срок, среда, заморочилась бы.

Татьяна 13.02.2021 18:57

Ника, позвонила другим родителям. Сказали что бижутерия не катит. А всем именно так и захотелось сделать

Татьяна 13.02.2021 18:58

Ника, моя невестка предложила такое купить на рынке, если ничего не придумаю.

Έλενα 13.02.2021 19:01

Татьяна, какая вы вся зелененькая С улыбкой

научите, как так вы уложились во все рамки и калораж маленький. И все так вкусненько. Смотрю творог 18% , сливки 36% Удивленно

Вы не на кето диете?

Έλενα 13.02.2021 19:05

В школе вообще непонятно для кого задают, родители рисуют и поделки делают.
https://www.youtube.com/watch?v=RZ4PXchCfIE Вот бабочка из бисера.

Татьяна 13.02.2021 21:07

Елена, я, к сожалению, завишу от тех продуктов, которые приносит муж. Сама я не хожу пока. Но, выручает заморозка. И иногда невестка балует полезностями. Приходится долго думать над рационом и любить то, что доступно. Например мне понравилось мешать отруби с кефиром. Туда можно добавлять разные специи.

Татьяна 13.02.2021 21:12

Елена, начинала я с того, что питалась дробно, меленькими порциями. Лучше наведаться 150 граммами. В два приёма. Так получается питаться разнообразнее.

Татьяна 13.02.2021 21:13

Елена, я тоже возмущена, но помогаю, раз просят.

Ника 13.02.2021 22:32

Татьяна, ну да, проще всего. А почему не катит?

Татьяна 13.02.2021 22:38

Ника, видимо все родители идут на рынок и покупают одинаковое. Без фантазии.

Ника 13.02.2021 22:41

Татьяна, хотя до пасхи далеко, можно сделать пасхальное яйцо. Ну или фаберже)))

Ника 13.02.2021 22:42

Татьяна, если интересно, поищу сброшу или опишу принцип. Делать не сложно.

Маша 13.02.2021 22:44

Ника, это только кажется, что просто... И фурнитуру надо добывать где-то.

Маша 13.02.2021 22:49

Фигурки параллельным плетением самое простое на мой взгляд, вот типа такого, можно посложнее фигурку. Я на НГ плела брошки (плоские небольшие фигурки), быстро получается.

Ника 13.02.2021 22:50

Маша, я всегда руководствуюсь принципом глаза боятся, руки делают. Я бы без фурнитуры сделала. Это же не на продажу бижутерия, а поделка ребенка.

Маша 13.02.2021 22:53

Ника, дело в том, что я уже делала такое, тоже думала, что просто, а по факту не так всё просто оказалось))) Это при том, что у меня помимо кучи бисера есть спиннер и куча фурнитуры и прочей всячины...

Татьяна 13.02.2021 22:55

Ника, поделка нужна к среде. И я без навыков. Могу испортить.

Ника 13.02.2021 23:43

Маша, ну кому как. Я вообще-то рукодельничаю, для меня не сложно.

Маша 14.02.2021 00:04

Ника, не столько сложно, сколько муторно.. Или это будет куча лесок (ниток), или одна большая длинная, надо придумывать как скреплять, куда-то прятать концы. Конечно, реально это сделать, и я не бросила когда делала колье по такому принципу, доделала до конца, но если это школьная принудиловка и опыта нет в бисере, то лучше бы где поменьше возни, типа фиалок или фигурок на проволоке.