Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Итого | 265 | 20 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 576 | 396 | 11 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эстрагон (тархун), зелень свежая (Варка без слива) |
20
|
4.7 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 220 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками 13.03.16 |
250
|
113.2 | 8 | 3.3 | 12.8 |
Каша перловая с овощами и грибами |
100
|
65.4 | 2.4 | 0.9 | 12.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
80
|
179.2 | 13.9 | 13.7 | 0 |
Морковь (Припускание) |
35
|
12 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Свекла, вареная |
35
|
15.4 | 0.6 | 0.1 | 2.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
35
|
26.3 | 0.7 | 0.1 | 5.5 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Итого | 690 | 632 | 42 | 34 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с корицей и имбирем |
200
|
24.8 | 0.6 | 0.2 | 5 |
Итого | 200 | 24 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Итого | 265 | 20 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель тушеный с грибами и куриной грудкой |
180
|
98.3 | 9.5 | 0.9 | 13.5 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 210 | 107 | 10 | 1 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с корицей и имбирем |
200
|
24.8 | 0.6 | 0.2 | 5 |
Калина |
80
|
21 | 0.3 | 1.2 | 5.2 |
Итого | 280 | 45 | 0 | 1 | 10 |
Итого за день | 2706 | 1254 | 67 | 56 | 119 |