Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
50
|
16 | 1.5 | 0 | 2.5 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
155
|
35.7 | 2.8 | 0.2 | 4.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 540 | 159 | 5 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Огурец соленый |
90
|
11.7 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Скумбрия холодного копчения |
65
|
97.5 | 15.2 | 4.2 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 411 | 221 | 18 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Борщ с курицей 08.12.15 |
250
|
96.3 | 7.2 | 3 | 10 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
130
|
206.3 | 16.7 | 15.1 | 0.9 |
Пшенная каша по 1-278 |
100
|
109 | 2.8 | 3.4 | 16.8 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 690 | 479 | 28 | 27 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Борщ с курицей 08.12.15 |
250
|
96.3 | 7.2 | 3 | 10 |
Свинина, вырезка |
80
|
113.6 | 15.5 | 5.7 | 0 |
Итого | 530 | 253 | 23 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина, красная и белая |
100
|
56 | 1.4 | 0.2 | 9.5 |
Калина |
100
|
26.3 | 0.4 | 1.5 | 6.5 |
Итого | 300 | 82 | 1 | 1 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Итого | 200 | 52 | 0 | 0 | 10 |
Итого за день | 3271 | 1254 | 78 | 54 | 106 |