Дневник питания за 26.05.2020

Попали сегодня под дождь, зато прекрасно погуляли в парке!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца (тортилья)
120
231.7 12.6 12 18.1
Льняное Масло [Real Caps]
1
20 0 2 0
Витамины Алфавит "Энергия"
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов
307
497.6 28.6 7.1 78.9
Вода
500
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Конфеты с имбирём
16
49.6 0.2 0 12

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
80
127 10.3 9.3 0.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
40
140 10.5 10.6 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Татьяна 27.05.2020 04:29
Бывает и приятный дождь, если он не ледяной)))
Татьяна, у нас ливень был, с молнией и громом
Татьяна 27.05.2020 05:51
Юлия Маяковская,  во время такого, уж лучше дома)))
Татьяна, резко начался, а парк далеко. По подсчётам 7000 шагов в одну сторону
Татьяна 27.05.2020 06:49
ооо, конечно прилично..
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги