Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники картофель+кабачок (К) |
80
|
70.8 | 2.9 | 3 | 8 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Хлеб чиабатта |
40
|
104.8 | 3.1 | 1.5 | 19.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Семга соленая |
30
|
60.6 | 6.8 | 3.8 | 0 |
Итого | 185 | 306 | 13 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины с Вишней [С Пылу с Жару] |
80
|
120 | 2.4 | 2 | 23.2 |
Блины с Творогом [С Пылу с Жару] |
80
|
112 | 4 | 2.4 | 17.6 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 190 | 280 | 7 | 8 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад полугорький |
15
|
82.4 | 0.7 | 5.3 | 7.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 265 | 84 | 0 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб чиабатта |
60
|
157.2 | 4.6 | 2.3 | 28.7 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
117.3 | 7.4 | 9.5 | 0.4 |
Итого | 90 | 274 | 12 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
150
|
96 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Смородина черная |
150
|
66 | 1.5 | 0.6 | 11 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Сельдь атлантическая нежирная |
100
|
135 | 19.1 | 6.5 | 0 |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Семга соленая |
30
|
60.6 | 6.8 | 3.8 | 0 |
Итого | 752 | 659 | 36 | 18 | 58 |
Итого за день | 1482 | 1605 | 70 | 59 | 166 |
Написала не к тому дневнику ))) извиняюсь )))