Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фруктовый салат |
200
|
100 | 1.2 | 2.2 | 17.6 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
90
|
249.3 | 8.2 | 1 | 51.1 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
40
|
119.6 | 8.9 | 8.9 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Псевдопесто |
30
|
195.5 | 3.3 | 19.6 | 1.3 |
Итого | 460 | 678 | 22 | 31 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кокосовое печенье |
38
|
158.3 | 3 | 6.5 | 20.7 |
Чай с облепихой |
250
|
18 | 0.3 | 1 | 1.7 |
Итого | 288 | 176 | 3 | 7 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
60
|
90 | 14 | 3.8 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Итого | 160 | 165 | 16 | 4 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья |
90
|
114.3 | 16.1 | 3.3 | 4.8 |
Цезарь |
30
|
29.3 | 2.9 | 1.6 | 0.7 |
Говядина, вырезка |
60
|
63.6 | 12.1 | 1.7 | 0 |
Охотничьи колбаски |
50
|
231.5 | 12.7 | 20 | 0.2 |
Итого | 230 | 438 | 43 | 26 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1255 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2393 | 1460 | 85 | 70 | 119 |