Екатерина
25.05.2020 17:05

Фруктово-творожная лёгкость

Калорийность - 84.7 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 9.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Яблоко (Запекание) 80 г
Груша (Запекание) 80 г
Корица, молотая 2 г
Творог 5% [Село Зеленое] 60 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 2 мин
Описание
Половину яблока и половину груши:
- очистить от кожуры;
-вынуть сердцевину;
-нарезать небольшими квадратиками;
-посыпать корицей;
-отправить запекаться в микроволновку. У меня 5 минут.
После - добавить творог. Перемешать и наслаждаться☺️

Мне кажется, что с зернёным творогом со сливками будет ещё вкуснее☺️
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 84.7 кКал 5.03%
Белки 6.1 г 8.03%
Жиры 2.1 г 3.75%
Углеводы 9.6 г 4.38%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
Ph
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 3 
 1
Алина 25.05.2020 17:22
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы