Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
25
|
62.5 | 7 | 3.7 | 0 |
Манная каша вязкая, по 1-276 |
150
|
150 | 3.3 | 4.4 | 24.6 |
Итого | 192 | 297 | 10 | 12 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
70
|
128.1 | 13 | 2.5 | 12.7 |
Итого | 70 | 128 | 13 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный бульон |
200
|
45.2 | 9.4 | 0.8 | 0.2 |
Курица отварная, по 2-4 |
50
|
122 | 11.3 | 8.5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
50
|
34 | 2.2 | 0.4 | 3.2 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
40
|
58 | 6.8 | 3.4 | 0 |
Итого | 365 | 308 | 31 | 13 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, ирис |
20
|
78.2 | 0 | 0.7 | 18.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Итого | 500 | 227 | 6 | 7 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Котлетки рыбная минтай |
100
|
96.9 | 9.7 | 3.9 | 5.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 447 | 146 | 11 | 4 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 1674 | 1155 | 72 | 39 | 120 |