Дебора
03.10.2020 14:33

Дневник питания за 03.10.2020

Дочка освоила стрижку, получила посылку с профессиональными ножницами и теперь стрижет в ванной мамочку перед трюмо. Моя очередь завтра))) Ну, что ж.Это стало ещё одним навыком в копилку независимой от магазинов и служб жизни на случай полной изоляции))) Мы можем с общими нашими навыками полностью автономно существовать))) Одежду и обувь делать умеем, готовить и печь хлеба тоже, выращивать и перерабатывать можем, Кальвадос, виски и вино тоже, из глины лепим, дочь освоила резьбу по дереву и холодную ковку, корзины, пояса, туеса, уколы, ну и муж конечно может всё по дому- от фундамента, газа, сантехники, электрики до мебели по нашим эскизам. Детская психология и игра на музыкальных инструментах уже не берется в расчёт))) Теперь бы хорошую компанию, врача и на необитаемый остров)))) из Глобуса вчера мне дети вкусняшек подогнали)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса Конская [Бурятмясопром]
25
50 2.5 4.3 0.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
650
6.5 0.8 0.1 0
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве
4
13 0.6 1.2 0
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве
29
32.8 4.9 1.2 0.4
Перец черный, молотый или горошек
2
5 0.2 0.1 0.8
Паштет печен
45
41.3 5.9 1 2
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
45
102.6 3.9 0.6 20.3
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
8
36.2 2.4 2.8 0.2
Огурец парниковый
26
2.9 0.2 0 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 44
Elena chibambam 03.10.2020 16:09
За вами не поспеешь)))
Стригу я всю округу с 15 лет. Себя с 37, мужа, сына.
Дерево и ковка это когда сын вырастет уже думала)))
Алин@ 03.10.2020 16:15
Да замечательная компания сложилось, молодцы! Я бы с такой компашкой поехала на необитаемый остров, если бы взяли. Настроения вам дорогие умельцы!
Алин@ 03.10.2020 16:16
Что в коробочке дети купили не рассмотрела!?
Алла 03.10.2020 16:18
💥
Лена 03.10.2020 16:26
Дааааааааааа, молодцы.. успехов вам и здоровья... Я тоже занимаюсь зимой холодный фарфором..ну это что бы руки были заняты
Дебора 03.10.2020 18:28
Алин@, Кокосовое масло- это я на нём жарю- редко что, но оно не выделяет такое, что выделяет подсолнечное (температура плавления другая) Листы для суши- их там много-50 штук- я в них печень трески (5-10гр)+творог или что есть+отруби чайная ложка- всё это заворачиваю на !/3 треть листа (0,8г) на день- норма йода 100%. И тыквенное масло- я подсела на него. Салат из свежей капусты, морковки , семечек подсолнечника и немного тыквенного масла- улёт!!!
Дебора 03.10.2020 18:30
Алин@, Спасибо!!! Я ещё коров могу доить и принимать роды телят- освоила  за месяц уход за 10 коровами на крайнем севере в 85 году)))
Дебора 03.10.2020 18:31
Elena chibambam, Так Вы ещё молоденькая, нам с мужем по 55- потом 80% умения- это дочка 32 лет))) У Вас малыш ещё)))
Дебора 03.10.2020 18:32
Алин@, Всё! Ищем врача и вперёд. Учить если что детей сможем))
Elena chibambam 03.10.2020 18:33
Дебора, Маруся-молодца! Я прогуляла-прошлялась пару десятков лет, вот решила собирать камни)
Дебора 03.10.2020 18:41
Лена, Это прекрасно, так как мелкая моторика избавит Вас в возрасте от болезней Айсгеймера и т.д.
Дебора 03.10.2020 18:43
Elena chibambam, Да... У меня тоже много в помойку годков улетело. Да ещё у нас с ней разные мозги, а внучка растёт- вообще космос- это нормально- эволюция))) Наша миссия выпустить в мир более совершенную особь))
Elena chibambam 03.10.2020 18:48
Дебора, 100%
Дебора 03.10.2020 18:54
Elena chibambam, С Вашими навыками и желаниями и в такой замечательной стране- Вы ещё всем дадите жару))))
Лена 03.10.2020 19:07
Дебора, Не дай Бог...буду теперь дольше сидеть цветочки делать...вообще то красивые букетики на фоторамки получаются...
Elena chibambam 03.10.2020 19:26
Дебора, Я так и собираюсь)))
Татьяна 03.10.2020 19:31
Это у Вас, вся еда за весь день?!!!!
Дебора 03.10.2020 20:26
Лена, ждем фото!!!
Дебора 03.10.2020 20:27
Татьяна, Нетт, это цыгане принесли на продажу))
Дебора 03.10.2020 20:28
Татьяна, А вообще-то да... Я ежедневно ем килограмм кокосового масла для жарки, 50 листов морской капусты и выпиваю 200 грамм тыквенного масла)))- такой ответ лучше)))
Ана-на 03.10.2020 20:30
Дебора, я хвосты поросятам резала и клыки вырывала, так надо было.
Дебора 03.10.2020 20:31
Ана-на, Тоже Нужный навык- потом применется обязательно)))
Ана-на 03.10.2020 20:32
Дебора, наконец раскрыли настоящий секрет похудения! А то я уши развесила и все из кукольной посуды ем
Ана-на 03.10.2020 20:32
Дебора, естессно, когда своих поросят разводить буду
Elena chibambam 03.10.2020 20:37
Дебора, я думаю, Татьяна имеет ввиду дневник питания. Там только завтрак. Я тоже думала спросить, но дальше закружило-понесло по более насущным вопросам))))
Лена 03.10.2020 20:37
Дебора, у меня их много..
Лена 03.10.2020 20:41
Ана-на, и у меня тарелка из  под чайного сервиза
Дебора 03.10.2020 20:52
Elena chibambam, Ахх-ха - я думала про фото)))
Ана-на 03.10.2020 20:57
Лена, коллега только я по три раза добавку беру
Дебора 03.10.2020 21:00
Лена, Здорово. Тонкая работа!!!!! Восторг! Только- жалко на рамки. А может их использовать как букетики в горшки или серёжки и брошки- Вы не думали над этим? - сейчас многие покупают такие штуки даже на экси за рубежом. Вот примеры с ЯМ применение более современное-хотя простите, если лезу не в своё дело)))
Дебора 03.10.2020 21:03
Татьяна, Простите- я подумала, что Вы о фотографии))) Вот и поёрничала- а Вы о моём завтраке- нееет, это только завтрак, как и написано)))
Дебора 03.10.2020 21:04
Лена, Я тоже блюдцами пользуюсь теперь. Мне дочка маленькую розеточку из Бахчисарая привезла- расписную- ручной работы- и смеётся- это тебе мать для супа))) А там грамм 30.
Дебора 03.10.2020 21:05
Ана-на, На то и рассчитано- что если брать добавку- нужно снова греть- а это лень)))
Лена 03.10.2020 21:08
Дебора, Все это я просматривала,горшочек есть с цветочками... но только для себя.. как вы говорите-тонкая работа...для продаж наделать.. уже для меня тяжеловато...Но огромное спасибо...что оценили и дали совет..
Лена 03.10.2020 21:12
Дебора 03.10.2020 21:28
Во как постригла
Алин@ 03.10.2020 23:10
Дебора, да супер вкусняшки. У вас сегодня разгрузочный день? 290 калорий за день.? Спок ночи😇
Ана-на 03.10.2020 23:50
Дебора, я не лентяйка от слова совсем вечером семь раз за добавкой семечек вставала, трудяжка, итить колотить !!!
ВХ 04.10.2020 00:30
Дебора, стильно. И фигура у вас отличная.
Дебора 04.10.2020 08:10
Алин@, да нет. Это завтрак)))
Дебора 04.10.2020 08:15
ВХ, была фигура до родов))) А потом вес не прибавился, но Уши на бедрах появились и не ушли до сих пор. Вес стал прибавлятся только через 7 лет после родов, но Уши на бедрах это жесть, хотя после массажей (10 лет назад попала к чудесному дядечке ) они стали мягко-трясущимися, а до массажиста они были бетонно-каменные)))
Дебора 04.10.2020 08:19
ВХ, была как-то на лекции Хакамады Кайф, драйв и карьера- она там обронила опасную фразу" Пока есть очертания- худеть не обязательно". Так я 10 лет и сказала. Очертания не пропадали, а вес увеличивался. Когда очнулась от сомнительного комплимента- уже было 107))) нееее, думаю- ни фига это ко мне не относится- очертания хорошо, но вес убьёт меня и стала сбавлять)
ВХ 04.10.2020 10:26
Дебора, фраза и правда странная. Трудно понять её без определения "очертаний". У меня сейчас главная цель - убрать живот, чтобы не быть похожей на беременную. А там, пусть будут "очертания".
Дебора 04.10.2020 12:13
ВХ, мне, когда я помоложе была часто место пытались уступить ( живот был) - я не сопротивлялась)))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы