Дебора
24.09.2020 16:10

Дневник питания за 24.09.2020

Пока без ужина. Небольшие ништяки- может кому пригодиться. Если сушите что-то; нашейте мешочки и раскрасить их акрилом или штампы применять можно (линогравюрные) : так веселей хранить яблочки, и т. Д.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
44
100.3 3.8 0.6 19.8
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
10
34.4 2.6 2.6 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
450
4.5 0.5 0.1 0
Сыр рокфор 27,5% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
12
40.2 2.5 3.3 0.2
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве
14
35 3.9 2.1 0
Говядина тушеная, консервы
48
105.6 8.1 8.2 0.1
Помидор (томат), парниковый
34
4.8 0.2 0 1.3
Огурец парниковый
48
5.3 0.3 0 0.9
Яйцо куриное вареное всмятку
45
71.4 5.8 5.2 0.3
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве
40
45.2 6.8 1.6 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капустаурбеч
382
185.7 9.2 8 19.1
Вода колодезная (из подземного источника)
1300
0 0 0 0
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
14
33.9 1.1 0.4 6.5
Смородина черная (Варка без слива)
21
8.5 0.2 0.1 1.4
Сахар песок
20
79.8 0 0 20
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное
24
108 1.5 4.3 15.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 9
Ilana 24.09.2020 16:15
хорошие ништяки, только для хранения не совсем подходят там моль пищевая легко заводится..  я все храню в герметичной упаковке
Дебора 24.09.2020 17:05
Ilana, Не замечала моли- может у нас влажность другая- мы в своём доме живём.
Ilana 24.09.2020 17:09
Дебора,  а как влажность связана с молью? я никогда не задумывалась над этим..
Дебора 24.09.2020 17:14
Ilana, Моль любит где сухо и нет ветра. А влажность воздуха- мы стараемся поддерживать по Комаровскому)))У нас дитё. Если всё время переставлять или перевешивать что-то, то тоже можно избежать моли. С пищевой не знакома, а вот с шерстяной всегда начеку- мы валяем- у нас шерсть)))
Elena chibambam 24.09.2020 19:35
Ой какие мешочки! Справлюсь с шерстью нашью!!!
Elena chibambam 24.09.2020 20:48
Дебора, Прикольно, что у меня дома много шерсти...матрацы, одеяла, ковры...моль только пищевая. Когда мы уезжаем на дачу, оны всей колонией вымирает. Приезжаем, она снова появляется, хотя все прячу. Лаванда от моли хорошо)
Дебора 24.09.2020 21:35
Elena chibambam, лавада не работает- мёртвому припарки. Только голимая химия в шариках очень вонючая и то ненадолго. Главное не допускать- избавится трудно. Зимой шерсть на мороз, летом на солнце жарят и перекладывать чаще- не хомячить- не делать большие запасы.)))
Elena chibambam 24.09.2020 22:09
Дебора, А мы по старинке кладём мыло между одеялами. А может тут вообще просто моли нет)
Дебора 24.09.2020 22:39
Elena chibambam, наверное Вы просто её не допускаете- чистоплотные и без завалов барахла, а мыло прекрасно- пахнуть будет хорошо)))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты