Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
44
|
100.3 | 3.8 | 0.6 | 19.8 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
34.4 | 2.6 | 2.6 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сыр рокфор 27,5% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
40.2 | 2.5 | 3.3 | 0.2 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
14
|
35 | 3.9 | 2.1 | 0 |
Говядина тушеная, консервы |
48
|
105.6 | 8.1 | 8.2 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
34
|
4.8 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Огурец парниковый |
48
|
5.3 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
40
|
45.2 | 6.8 | 1.6 | 0.6 |
Итого | 745 | 446 | 34 | 23 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустаурбеч |
382
|
185.7 | 9.2 | 8 | 19.1 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
14
|
33.9 | 1.1 | 0.4 | 6.5 |
Смородина черная (Варка без слива) |
21
|
8.5 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
24
|
108 | 1.5 | 4.3 | 15.8 |
Итого | 1761 | 415 | 12 | 12 | 62 |
Итого за день | 2506 | 862 | 46 | 36 | 86 |