Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коктейль 25 мая |
236
|
117.8 | 5.7 | 5.4 | 9.9 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
9
|
33.8 | 2.1 | 2.7 | 0 |
Сыр пармезан, 20% жира, 20% белка, крошеный, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
4
|
10.6 | 0.8 | 0.8 | 0.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
8
|
18.2 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
13
|
22.6 | 0.9 | 0.2 | 4.3 |
Сыр пармезан, 41,6% белка, с низким содержанием соли, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
4
|
18 | 1.7 | 1.2 | 0.1 |
Кофе утренний |
200
|
63.2 | 1.6 | 1.8 | 9.6 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
8
|
25.9 | 1.2 | 2.3 | 0 |
Итого | 1135 | 330 | 14 | 16 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
701
|
151.4 | 5.6 | 2.8 | 24.5 |
Подсолнечное масло |
12
|
107.9 | 0 | 12 | 0 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Морковь |
68
|
23.8 | 0.9 | 0.1 | 4.7 |
Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Перец сладкий красный |
90
|
24.3 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
6
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 2 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
10
|
22.8 | 0.9 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 1154 | 419 | 13 | 15 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень Трески по-Мурмански Премиум [Морской Котик] |
18
|
106.2 | 0.8 | 11.3 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.2
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Овсяные отруби |
8
|
19.7 | 1.4 | 0.6 | 4.1 |
Итого | 32 | 173 | 2 | 16 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
120
|
42 | 0.8 | 0.2 | 7.8 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Итого | 128 | 85 | 1 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранина |
114
|
39.4 | 4.6 | 1.6 | 1.4 |
Печень куриная (Тушение) |
166
|
212.6 | 31.5 | 9.1 | 1.2 |
Морковь отварная по 2-40 |
30
|
9.9 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Кабачок желтый вареный, без соли |
238
|
45.2 | 2.5 | 0.9 | 6.4 |
Баклажаны Мезеринские |
54
|
34 | 0.5 | 1.8 | 3.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лечо |
88
|
44.2 | 0.9 | 2.5 | 4.4 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Финики |
13
|
38 | 0.3 | 0.1 | 9 |
Итого | 1412 | 544 | 51 | 21 | 33 |
Итого за день | 3861 | 1552 | 83 | 74 | 131 |