Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе |
315
|
68.7 | 4.1 | 3.8 | 4.7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
70
|
147 | 3.4 | 0.7 | 31.4 |
Сосиски, молочные |
20
|
52.2 | 2.2 | 4.8 | 0.1 |
Итого | 475 | 437 | 17 | 24 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
92
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 9 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 292 | 43 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капустыц |
530
|
209.9 | 13.8 | 11.1 | 12.2 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
45
|
102.6 | 3.9 | 0.6 | 20.3 |
Майонез |
10
|
30.4 | 0.1 | 3.1 | 0.7 |
Сметана 20% жирности |
23
|
47.4 | 0.6 | 4.6 | 0.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
88
|
179.5 | 22.3 | 9.4 | 0 |
Итого | 696 | 569 | 40 | 28 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
98
|
73.5 | 2 | 0.4 | 15.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
72
|
140.4 | 18 | 7 | 0 |
Огурец парниковый |
36
|
4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Салат из свежей капусты |
252
|
246.7 | 3.3 | 21.7 | 10.3 |
Итого | 458 | 464 | 23 | 29 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
29
|
142.4 | 2.2 | 6.9 | 17.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 229 | 142 | 2 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежей капусты |
23
|
22.5 | 0.3 | 2 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
33
|
4.6 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
38
|
104.5 | 8.1 | 7.4 | 1.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
73
|
142.4 | 18.3 | 7.1 | 0 |
Томатный соус с луком, консервированный |
12
|
5 | 0.2 | 0 | 1 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
23
|
52.4 | 2 | 0.3 | 10.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 492 | 337 | 29 | 16 | 16 |
Итого за день | 2642 | 1995 | 113 | 106 | 139 |