Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
75
|
126.8 | 13.5 | 6.8 | 2.3 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вишня, консервированная в водной заливке |
47
|
16.9 | 0.4 | 0 | 3.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
55
|
34.1 | 1.6 | 1.9 | 2.6 |
Итого | 632 | 272 | 20 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
75
|
126.8 | 13.5 | 6.8 | 2.3 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
10
|
35.2 | 1.2 | 0.6 | 6.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
55
|
34.1 | 1.6 | 1.9 | 2.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
45
|
105.8 | 3.4 | 0.4 | 22.1 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Итого | 742 | 540 | 46 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох колотый, вареный, с солью |
220
|
255.2 | 18.3 | 0.9 | 26.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 255 | 18 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный десерт с тыквой |
210
|
398.2 | 8.6 | 10.1 | 69.1 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
50
|
168.5 | 1.1 | 17.5 | 1.6 |
Итого | 260 | 566 | 9 | 27 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
82
|
28.7 | 1.1 | 0.1 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 412 | 32 | 1 | 0 | 6 |
Итого за день | 2466 | 1667 | 96 | 57 | 170 |