Nadine
03.04.2020 17:50

Треска по-амстердамски

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Треска (Запекание) 359 г
Лук репчатый (Запекание) 180 г
Чеснок (Запекание) 5 г
Укроп (Запекание) 10 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Перец черный, молотый или горошек 2 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Филе трески с луком по голландски
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Филе трески нарезать кусочками 2-3 см, лук нашинковать кубиками,добавить мелконарезанный чеснок,укроп, посолить,поперчить, добавить майонез и всё хорошо перемешать
Шаг 2.
Посуду для запекания промазать каплей подсолнечного масла, выложить слоями-снизу рыба, сверху лук. Поставить в духовку на 180 градусов на полчаса.
Шаг 3.
Наслаждайтесь вкуснотой и не переживайте за лишние калории.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 0 кКал 0%
Белки 0 г 0%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
Ph
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ