Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 527 | 243 | 18 | 13 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Яблоко Голден |
200
|
114 | 0.6 | 0.3 | 22.4 |
Итого | 225 | 201 | 7 | 7 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биточки паровые из курицы, по 2-24 |
80
|
140.8 | 14.9 | 5.8 | 7.4 |
Капуста тушеная по 1-220 |
70
|
52.5 | 1.4 | 2.3 | 6.4 |
Суп картофельный с макаронными изделиями |
100
|
47.7 | 1.3 | 1 | 8.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 241 | 17 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пудинг из творога, запеченный |
150
|
468.8 | 16.5 | 29.6 | 36.4 |
Сгущенка [Алексеевское] |
10
|
33 | 0.7 | 0.9 | 5.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 360 | 501 | 17 | 30 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жаркое по-домашнему |
30
|
74.4 | 4.9 | 4.1 | 4.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 230 | 74 | 4 | 4 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Молоко 2,5% [Молочная Легенда] |
25
|
13.3 | 0.8 | 0.6 | 1.2 |
Масло Крестьянское Сладко-Сливочное [Маслозавод Нытвенский] |
5
|
33.1 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
Брокколи, вареная, с солью |
100
|
35 | 2.4 | 0.4 | 3.9 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Котлеты куриные . |
100
|
127.5 | 12.9 | 6.3 | 2.5 |
Итого | 375 | 306 | 23 | 16 | 13 |
Итого за день | 2167 | 1568 | 88 | 79 | 116 |