наталья павленко
17.03.2020 01:12
Минус 300 грамм! Я так рада!!! Приложение малость сложновато, ещё
не привыкла, но очень радует ,что тут чат есть! Чувствуется
поллержка! Спасибо!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свекла, вареная |
150
|
66 | 2.5 | 0.3 | 11.9 |
| Яичный белок куриный |
36
|
17.3 | 4 | 0.1 | 0.4 |
| Итого | 436 | 83 | 6 | 0 | 12 |
| Итого за день | 436 | 83 | 6 | 0 | 12 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
наталья павленко
16.03.2020 10:08
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
наталья павленко
15.03.2020 14:16
наталья павленко
15.03.2020 13:26
Сегодня первый день! Пока разбираюсь ,что к чему! А вообще на
позитиве!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Айва |
150
|
72 | 0.9 | 0.8 | 14.4 |
| Свекла, вареная |
200
|
88 | 3.4 | 0.4 | 15.9 |
| Итого | 350 | 160 | 4 | 1 | 30 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп картофельный с мясными фрикадельками |
250
|
144 | 8.3 | 5.5 | 16.3 |
| Итого | 250 | 144 | 8 | 5 | 16 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, шейная часть (мякоть) |
20
|
68.6 | 2.7 | 6.4 | 0 |
| Тесто дрожжевое (быстрое) |
40
|
111.1 | 2.5 | 6.4 | 11.7 |
| Итого | 60 | 179 | 5 | 12 | 11 |
| Итого за день | 660 | 483 | 17 | 19 | 58 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Илюшины сырники
195.3
18.8
6.6
14.1
6
Конфеты из нута
223.1
8.3
5.1
36.5
7
Тортик банановый с творогом, абрикосовым джемом и орешками
171.4
8.6
9.4
13.5
9
Интересные блоги
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Сегодняшнюю свою з...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
Лучшие рационы
