06.03.2022 15:45

Дневник питания за 05.03.2022

Не могу кушать, занимаюсь спортом в квартире
Чуть переживаю
Нужно срочно сбросить вес
За 10 дней -5 кг

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Итого	500	5	0	0	1

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	600	0	0	0	0
Яичная Лапша [Мивина]	100	284	9	1	60
Итого	700	284	9	1	60

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кока-Кола Зеро [Coca-Cola]	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0
Итого за день	5100	289	9	1	61

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Lanana 06.03.2022 15:51

Жестко. На чем организм-то живет? Белков нет, жиров нет, клетчатки нет. Рейтинг 5.
Такая голодовка выльется потом в зажор.

Татьяна из Харькова 06.03.2022 15:52

Lanana, главное, чтобы у меня было потом
Всё будет хорошо
Главное чтобы сейчас срочно похудеть
Просто еды нет, что есть то есть

Надежда 06.03.2022 15:55

А зачем такой экстрим? Вы сбросите, конечно, просто интересно, цель какая?

Надежда 06.03.2022 15:58

Да, потом прочитала - Харьков. Держитесь!

Татьяна из Харькова 06.03.2022 16:03

Надежда, спасибо большое, друзья

Татьяна из Харькова 06.03.2022 16:03

Нельзя писать о политике ребята, только о сбросе веса

Ирина Казакова 06.03.2022 16:13

5кг за 10дней ????
Да это невозможно!!!
Убить свой организм можно, но не похудеть!
Успехов вам и разумного похудения!

Ирина Казакова 06.03.2022 16:17

Надежда, тоже очень любопытно 🤔 ради чего желание убить свой организм??? Вес потом вернётся с друзьями очень быстро

Татьяна из Харькова 06.03.2022 16:26

Ирина Казакова, спасибо, я с Харькова

Татьяна из Харькова 06.03.2022 16:26

Ирина Казакова, нет этот вес не возвращается

Ирина Казакова 06.03.2022 16:29

Успехов вам в похудении)
Мирного неба над головой 🤗

Татьяна из Харькова 06.03.2022 16:32

Ирина Казакова, спасибо
Вам тоже
Главное кбжу витамины и нутриенты
И не будете хотеть кушать
Я здесь сбросила около года назад 10 кг, не напрягаясь
Я старый пользователь

Lanana 06.03.2022 22:25

Татьяна+++,

Татьяна+++ написал:
главное, чтобы у меня было потом

Обязательно будет! Мы все надеемся на лучшее!
Стресс и такие калории не способствуют здоровью. Как-то надо поправить ситуацию.

Артём 06.03.2022 22:26

- 5 кг это просто ппц, вы там держитесь все будет хорошо!

Татьяна из Харькова 07.03.2022 08:37

Lanana, буду стараться

Татьяна из Харькова 07.03.2022 08:37

Артём, спасибо большое за поддержку

Марина 987 07.03.2022 11:14

Татьяна из Харькова, И я год назад 12 кг скинула ,а сейчас заедаю стрессы конфетами

Татьяна из Харькова 07.03.2022 15:40

Марина 987, я, когда в стрессе, не ем совсем, только меня заставляють

Марина 987 07.03.2022 17:38

Татьяна из Харькова, А я наоборот ,мету без разбора и счета ,вот такая нервная система .Когда училась в Вузе ,всегда в сэссию поправлялась .

Светлана 07.03.2022 18:46

Продуктов нет совсем или своё такое решение резко сбросить вес? Вообще недоедание может быть вреднее кратковременного полного голодания. Я однажды почти месяц на одной воде жила - самостоятельно проходила курс лечебного голодания (по Николаеву - ещё советскому врачу, тогда такие курсы при некоторых заболеваниях даже назначали). По поводу веса тогда не знаю - не взвешивалась, не было цели снижать его, но чувствовала себя превосходно, есть вообще не хотелось, но опасно, если не знать всех правил, особенно если неправильно резко выходить из него... Думаю Вы знакомы с этим, если врач. Держитесь, не думаю, что такая ситуация может быть надолго💐.

Татьяна из Харькова 07.03.2022 19:47

Светлана158/61;ИМТ24,4, есть, нервы

GrapTil 07.03.2022 20:47

Татьяна из Харькова, да, я тоже с 24 февраля почти 3 кг сбросила. Адреналин или кортизол зашкаливает, наверное,не знаю точно. Про еду забываю, ем только тогда, когда в желудке урчит. А раньше, наоборот, стрессы заедала. Но, видимо, то были не стрессы.

Татьяна из Харькова 08.03.2022 07:04

GrapTil, держитесь, молитесь. Все будет хорошо

Илона 08.03.2022 07:12

Татьяна держитесь. У меня девиз на ближайшие недели-главное не е..нуться. Каждый день молюсь о мире. Нужно есть, настанет день и все закончится, и ваше тело будет вам благодарно за заботу в эти дни💓

Татьяна из Харькова 08.03.2022 07:33

Илона, всё будет хорошо
О политике ни слова
Мы будем изящными

GrapTil 08.03.2022 08:52

Татьяна из Харькова, 🙏