Дневник питания за 28.03.2020

Нулевая калорийность рациона сегодня. 27 часов без еды. Чувство голода совсем исчезло где-то на 23-й час, вообще такое состояние очень спокойное и бодрое. Видимо хорошо пошел кетоз. Но витамины все таки принял, как уж они там усвоятся без еды, но неважно. Совсем без поддержки я не голодаю.

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соглар витамин Д	1	0	0	0	0
Солгар - витамин С и кальций	1	0	0	0	0
Солгар витамин К	1	0	0	0	0
Витамин А	1	0	0	0	0
Мультивитамины Компливит	2	0	0	0	0
Йодид калия	2	0	0	0	0
Калий+магний форте - добавка	3	0	0	0	0
Ultra Omega-3	1	0	0	0	0
Итого	12	0	0	0	0
Итого за день	12	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 29.03.2020 07:47

И я тоже закидываю, там 50 % магния....пусть хоть так, все-таки это стресс, хоть и полезный.