Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки 17 |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш из баранины |
340
|
958.8 | 56.3 | 79.6 | 0 |
Капуста белокочанная |
235
|
65.8 | 4.2 | 0.5 | 11 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Свиной жир, топлёный из бекона, приготовленный |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Фарш свиной, 72% мяса / 28% жира, жареный на сковороде |
50
|
160 | 6 | 15.7 | 0.5 |
Говядина, фарш, 70% постного мяса/ 30% жира, сырая |
50
|
159 | 6 | 15 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
22
|
194.5 | 0 | 22 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
160
|
279.4 | 23.4 | 20.1 | 1.3 |
Ессентуки 17 |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1322 | 1883 | 96 | 157 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ultra Omega-3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Солгар витамин К |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Солгар - витамин С и кальций |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соглар витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодид калия |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин А |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультивитамины Компливит |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Калий+магний форте - добавка |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
25
|
150 | 4.6 | 12.1 | 5.6 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Арахис испанский, жареный на масле, с солью |
25
|
144.8 | 7 | 12.3 | 2.1 |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Итого | 320 | 564 | 22 | 43 | 20 |
Итого за день | 1924 | 2447 | 119 | 201 | 37 |