КАК скопировать свой рецепт для создания его новой версии в своих
же рецептах? Не нашла((( Серьёзно, все каждый раз ищут каждый
продукт и создают рецепт с нуля или готовят грамм в грамм?..
А из Стравы никак не подтянешь трени сюда?
У меня со старой версии все осталось в рецептах, которые я
сохраняла в закладках "Мои рецепты").Я вношу в
создаваемые рецепты только то, что использую чаще всего. Если блюдо
спонтанное, и я не готовлю его часто, то просто вношу продуктами.И
да, порой не грамм в грамм,т.к. за время пользования программой я
уже примерно знаю, что и сколько примерно весит. К тому
же верить, что гр/гр и кал/кал соответствует действительности
- полная ерунда то весы
врут, то производители, причем с любой погрешностью.
Обычно в рецепте редактируют количество ингредиентов.
У меня проблема противоположная, - как сделать, чтобы рецепты
одного и того же блюда не множились
Или я неправильно поняла вопрос?
Второй вопрос, вообще, на марсианском
Если я готовлю что-то из базового (для меня), но с небольшими
отличиями в весе или составе продуктов, делаю следующее: вношу в
дневник этот рецепт и прям в нём редактирую. Главное не перепутать
и не жмакнуть "Скорректировать рецепт" вместо Скорректировать в
дневнике", потом копирую именно его в другие дни, пока не доем.
Функция копирования доступна не во всех версиях, только в платной и
в социальной, на сколько я понимаю. Строчка с этим блюдом выглядит
иначе, курсив синего цвета и не будет сохраняться в вашу
кулинарную книгу.
Юлия
Глинская, есть несколько нюансов:
- весы электронные ошибаются лишь около грамма, а насыпаются из
банок ингридиенты +\- 10-30 грамм
- человек, наш мозг вернее, и это научно методологически корректно
доказано, склонен обманывать себя и занижать потребление, когда нет
точного взвешивания и фотографирования ВСЕГО, что собираешься
положить в рот - это было эволюционно выгодно при миллионах лет
дефицита каллорий
- если мы и так не учитываем многие факторы, вроде влажности
сыпучих продуктов в этот момент, то незачем добавлять еще и другие
погрешности в свой учет калорий. имхо.
Tatiana
Solery,
версия платная у нас.
Мы не нашли как скопировать изменённое в моём дневнике блюдо
мужу и как скопировать изменённое в дневнике блюдо на следующий
день.
Юлия Ю, в
рецептах есть возможность изменения на конкретный день только в
дневнике питания.
Погрешности (небольшие) в рецептах особо не сказываются на
калорийность и рейтинг, поэтому я не редактирую их.
Галина,
есть несколько нюансов:
- весы электронные ошибаются лишь около грамма, а насыпаются из
банок ингридиенты +\- 10-30 грамм
- человек, наш мозг вернее, и это научно методологически корректно
доказано, склонен обманывать себя и занижать потребление, когда нет
точного взвешивания и фотографирования ВСЕГО, что собираешься
положить в рот - это было эволюционно выгодно при миллионах лет
дефицита каллорий
- если мы и так не учитываем многие факторы, вроде влажности
сыпучих продуктов в этот момент, то незачем добавлять еще и другие
погрешности в свой учет калорий. имхо.
Юлия Ю, я
раньше тоже страдала мзр-перфекционизмом. Со временем необходимость
сокращения времени на заполнение дневника подтолкнули на
использование своих усреднёных рецептов.
Переключаетесь на дневник (свой или мужа), в который надо
скопировать, выбираете нужную дату и потом по алгоритму на
скриншоте. У вас же дневники на одном аккаунте, да?
Юлия Ю, я
чуть не о том в соотношении грамм и ккал.Бывает 1 и тот же продукт
имеет совершенно другую калорийность, а то что производители не
всегда верно пишут показатели, доказано не раз.+я написала о своем
опыте, и да, я себя не обманываю, поэтому всегда округляю в бОльшую
сторону.