Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин с [36,6] |
2
|
20 | 0 | 0 | 4 |
Миндаль, сухая обжарка, без соли |
26
|
155.5 | 5.4 | 13.7 | 2.6 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
77
|
203.3 | 15.2 | 15.2 | 1.2 |
Рулет из куриных грудок, запеченный в духовке |
100
|
134 | 14.6 | 7.7 | 1.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Творог 5% жирности |
60
|
87 | 12.6 | 3 | 1.8 |
Итого | 740 | 826 | 60 | 56 | 17 |
Итого за день | 740 | 826 | 60 | 56 | 17 |