Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Груша |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.5 | 16.5 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Итого | 630 | 626 | 58 | 25 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп Грибной с Подберёзовиками [Hortex] |
1200
|
876 | 22.8 | 12 | 156 |
Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] |
2
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
9
|
50.3 | 2.7 | 4.4 | 0.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
157.5 | 11.8 | 12 | 0 |
Итого | 1266 | 1144 | 39 | 33 | 157 |
Итого за день | 2296 | 1770 | 98 | 58 | 195 |