Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 20% жирности |
160
|
329.6 | 4 | 32 | 5.4 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
60
|
118.8 | 4 | 0.7 | 23.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли |
100
|
116 | 9 | 0.4 | 12.2 |
Итого | 493 | 877 | 43 | 53 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли |
100
|
116 | 9 | 0.4 | 12.2 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Ветчина особая |
180
|
226.8 | 31.7 | 11.2 | 0 |
Итого | 446 | 482 | 43 | 17 | 30 |
Итого за день | 1539 | 1360 | 87 | 70 | 77 |