Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное, омлет |
350
|
539 | 37 | 40.8 | 2.2 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Авокадо |
45
|
72 | 0.9 | 6.6 | 0.8 |
Вода |
1050
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1755 | 627 | 38 | 47 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста запеченная с сыром и сметаной |
222
|
154.3 | 10.9 | 9.5 | 4.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
70
|
136.5 | 17.5 | 6.9 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 342 | 303 | 28 | 16 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
206.4 | 15.6 | 15.7 | 0 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Боннский суп на курином бульоне |
400
|
52.8 | 8.8 | 0.8 | 2.8 |
Мидии |
40
|
30.8 | 4.6 | 0.8 | 1.3 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Итого | 555 | 321 | 31 | 17 | 8 |
Итого за день | 2652 | 1251 | 98 | 81 | 20 |
Ольга написал:
да, я в курсе. Да, тайная секта ))
Ромашишка написал:
верить надо не врачам , а изучать себя до глубины, экспериментировать
Если вы высказали какой-то тезис, будьте готовы привести в его пользу аргументированные доказательства, если вас об этом попросят. Слова “это очевидно”, “это известно всем”, “гугл в помощь” аргументами не являются. Доказывайте свою точку зрения, указывая на авторитетные источники, научные исследования (статьи без авторства и женские журналы авторитетными источниками не являются).
Ольга написал:
И ещё раз, раз вы с первого раза не поняли: думайте что хотите, особенно, если это повышает вашу самооценку. Мне не жалко, если вы тут немного посамоутверждаетесь за мой счёт )))
Аалександр написал:
Этот "прием" мне тоже известен
ящетаю, не дают права рекомендовать окружающим
"... Избыточное образование кетонов при усиленном окислении жиров и частично белков может привести к смещению внутренней среды организма в кислотную сторону и отравлению тканей мозга ..."
Источник: "Особенности пищевого рациона у представителей разных видов спорта" , - учебное пособие / Е. В. Коваленко, В. А. Ляпин .— Омск : Изд-во СибГУФК, 2011 .— 156 с.
Ольга написал:
Но зато сразу увидела у Артёма про кето. И, насколько я поняла из ролика, он ничего против этой диеты не имеет.
Ольга написал:
а вы не думали, что они просто все ушли с этого сайта за ненадобностью )))
Ольга написал:
а во-вторых просто отпадает необходимость что-то считать.
Тамара, если вы сюда ещё заглянете, пожалуйста, очень вас прошу, вместе со всей группой обучаемых, где бы это ни происходило, разберитесь, у кого и чему вы учитесь. Вы все у себя одни, а ваше здоровье бесценно. Не позволяйте людям, далёким от вопросов питания и медицины, делать вас подопытными в их личном эксперименте, в котором вы можете пострадать даже не ради науки. Обращайтесь к врачам и берегите себя.
Ольга написал:
И вот я всего месяц на кето при калораже 1000-1200 и сегодня проснулась с температурой 36,2. Обычно по-утрам 35,5. А днём уже с неделю температура 36,6. За месяц ушло шесть килограмм. Ну даже пусть два из них вода. В прошлом году тот же вес уходил полгода при том же калораже, но других (типа сбалансированных) бжу
Ольга написал:
Отсюда я могу сделать только один вывод - кето разгоняет метаболизм, даже такой убитый, как у меня.
Ольга написал:
И у меня есть примеры людей, которые уже больше года на кето и стройнеют и молодеют и не собираются с этим образом жизни заканчивать.
Ольга написал:
Но калькулятор кетодиеты можно выставить и на этом сайте.
Тамара Куликова написал:
я это дело естесственно прекращу.
Ольга написал:
Надо поизучать тему.
Аалександр написал:
Чем измеряется скорость метаболизма?
Аалександр написал:
В каких единицах измеряется?
Ольга № 6н и №49 написал:
кето диета повышает уровень ацетона?
Ольга написал:
В случае с кето шлаки те же самые, что и при других видах диет. Это токсины, которые мы постоянно получаем с пищей и из нашего цивилизованного воздуха. И которые имеют свойство накапливаться в жировых отложениях. И которые освобождаются при любом способе сжигания жира и создают неприятности.
Ольга Прокопенко написал:
осталось дождаться, когда придут веганы и сразятся с кетозниками за то, у кого шлаков больше, а у кого токсины лучше выводятся
Ольга Прокопенко написал:
это которые свежатинку морковкой закусывают
Ольга Прокопенко написал:
Интересно, если продукт не прошёл термическую обработку, но подвергся первичному этапу ферментации, он считается сыроедным
Ольга написал:
вот правду говорят, что на кето-диете голова проясняется и начинает лучше работать. Голодающие на низкокалорийной но "сбалансированной" диете начинают казаться туповатыми ))). И вы, увы, не исключение.
Ольга написал:
И они публикуют свои дневники, чтобы я могла их видеть. Я... понимаете?
Аалександр написал:
Вероятно не знает не только про кето, но и про основу обменных процессов.
Ольга написал:
Глюконеогенез
Ольга написал:
вот правду говорят, что на кето-диете голова проясняется и начинает лучше работать.
"... Избыточное образование кетонов при усиленном окислении жиров и частично белков может привести к смещению внутренней среды организма в кислотную сторону и отравлению тканей мозга ..."
Источник: "Особенности пищевого рациона у представителей разных видов спорта" , - учебное пособие / Е. В. Коваленко, В. А. Ляпин .— Омск : Изд-во СибГУФК, 2011 .— 156 с.
Евгений написал:
Кстати о уровне "отравления" уже говорят действия матери, которая переводит своего сына ПОДРОСТКА (на этапе развития гормональной системы) на кето питание.. Это самое грустное.... и явная отрафация определенных отделов мозга