Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) свежая |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
печенье овсянное 25 гр красная цена 400гр |
8
|
34.6 | 0.5 | 1.1 | 5.5 |
свёкла по-корейски без масла |
50
|
25.1 | 0.8 | 0.3 | 4.8 |
Итого | 838 | 89.7 | 3.1 | 2.2 | 13.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриная грудка отварная |
63
|
87.1 | 18.9 | 1.1 | 0.4 |
Морковь желтая |
42
|
12.6 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 605 | 99.7 | 19.4 | 1.2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
1
|
6 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 601 | 6 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) |
66
|
101 | 13.2 | 5.3 | 0 |
печень гов жареная |
60
|
99.8 | 15 | 2.1 | 5 |
гречка 25 грамм |
25
|
85.4 | 3.5 | 0.9 | 15.8 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
90
|
40.5 | 2.7 | 1.4 | 4.3 |
Маринованные стрелки чеснока |
96
|
28.5 | 0.7 | 0 | 6.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цедра апельсиновая |
19
|
18.4 | 0.3 | 0 | 2.7 |
Итого | 1457 | 375.5 | 35.4 | 9.8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
40
|
17.2 | 0.4 | 0.1 | 3.2 |
Итого | 40 | 17.2 | 0.4 | 0.1 | 3.2 |
Итого за день | 3541 | 593.2 | 58.9 | 13.8 | 55.7 |