Елена  -> Всем
Омлет с бананом
Калорийность - 107 кКал; белки - 5 г; жиры - 4 г; углеводы - 11 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка омлет) 52 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 1 г
Вода 10 г
Банан 44 г
Простокваша 2,5% жирности 70 г
Крахмал кукурузный 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
В последнее время мне понравились такие омлеты)))
Берем яйцо, крахмал, кефир (простоквашу/ йогурт - у меня был домашний йогурт из молока 2,5%), крахмал, соду, немножко воды, хорошенько перемешиваем, выливаем на разогретую а/п сковороду, уменьшаем огонь, жарим с одной стороны под крышкой, пока верх не перестанет быть жидким, потом переворачиваем, и немного обжариваем с другой стороны, минутку где-то. Банан тем временем разминаем вилкой, смешиваем с небольшим количеством йогурта (20 гр.) , Намазываем на половину блинчика, складываем его пополам, двыключаем огонь и держим ещё немножко на сковороде. Достаем и кушаем.
У меня на фото ещё вареная свекла на тарелке.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Нина Ефремова Нина Ефремова
08.02.18 13:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
интересное сочетание)
julia kivileva julia kivileva
08.02.18 13:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Попробую,спасибо!
Наталья Наталья
08.02.18 14:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Омлет с бананом - интересно!
Виктория Виктория
08.02.18 15:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Светалина Светалина
08.02.18 16:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Экзотика какая-то! Но любопытно... :oops: Надо будет попробовать! Спасибо, за идею!
Елена Елена
12.02.18 0:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина Потапова, Nadin, Наталья, Светалина, вкусно ещё с сыром, если делать несладкий омлет, то подсолить и в середину моцареллу))) она потом так тяяянется))))
Nadin Nadin
08.02.18 17:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Никогда не приходилось сочетать омлет+банан. Попробую!
Светлана Светлана
08.02.18 17:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Елена Елена
13.02.18 15:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
dario, Светлана, пожалуйста!
Галина Потапова Галина Потапова
08.02.18 17:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
даже не представляю какой вкус получится в сочетании с бананом)))
Inna L Inna L
12.02.18 0:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Моника Моника
12.02.18 11:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
dario dario
12.02.18 16:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Алина Бронич Алина Бронич
14.02.18 15:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)))
Екатерина Попова Екатерина Попова
16.02.18 13:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ну вообще выглядит очень опетитно
Юлия Орлова Юлия Орлова
16.02.18 14:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А зачем соду и крахмал добавлять?
Елена Елена
16.02.18 14:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Орлова, Соду я добавляю, чтоб чуть пышнее был, а крахмал - чтоб лучше схватился и был, как блинчик. Можно не добавлять.
Rachel Rachel
19.02.18 0:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lanana Lanana
19.02.18 3:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Интересное сочетание. Как на вкус? Хотя, в местах произрастания, местные жители не только в свежем виде едят бананы. Их и жарят, и запекают.
palacheva ld palacheva ld
19.02.18 6:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Люблю бананы .Нужно попробовать и такое сочетание .Спасибо .
Аркадий Коломийцев Аркадий Коломийцев
19.02.18 7:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сейчас и попробую! :D
Елена Елена
19.02.18 16:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
palacheva ld, Аркадий Коломийцев, пробуйте, приятного аппетита))
Alistin Alistin
19.02.18 7:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Уже несколько раз встречала рецепты омлета с бананом и никак не могу поверить, что это вкусно)))
Елена Елена
19.02.18 16:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lanana, Alistin, все, конечно, на любителя. Но я бананы люблю, а омлет имеет нейтральный вкус, если не солить, конечно. За счёт крахмала, если добавляете, он становится похож на блинчик. Если банан не перемешивать с йогуртом, то не будет кислинки и омлет будет слаже. Ну, такой себе блинчик с бананом.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена Баженова
19.02.2018
Девочки, миленькие, помогите!
Девочки, миленькие, помогите! :help: Вчера вечером сын огорошил: "Буду поститься!" Мало того, что осталась ...
9 99
Тини Тун
18.02.2018
Улыбка выходного дня
http://img.barbara.mobi/preview/r/4neWQSRzSjD3HzMDA51-3Q/540x-/201605/21/70/b26016bd7170c4b26924312f3a20aa08.jpg...
17 10
Екатерина Веселова
20.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Всем доброго морозного дня!!! Грядут холода.... говорят...бррррр... нужно чтобы нам всем хватало "калориев" ка...
3 19
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы