Светлана
26.01.2020 11:46
Пытаюсь занести в программу физ нагрузки - не вижу, где можно указать количество повторений. Например, выбрала 'ножницы' - показывает количество 0, редактирую - не вижу, где можно это исправить. И так со всеми упражнениями.
И второй вопрос. Я предпочитаю калланетик, но его в программе нет, можно как-то самой добавить?
Светлана
25.01.2020 15:30
Как мне кажется, без кухонных весов при подсчёте калорий не обойтись. У меня такие. Интересно, кто-то ещё использует механические (помню, у мамы на кухне были такие, с крючком - подвешиваешь на них пакет с продуктами, но показывали они точно только килограммы, с граммами было неточно)
Светлана
25.01.2020 15:18
В общем, перепробовав всякие диеты и поняв, что они дают лишь кратковременный результат, иногда случаются и срывы, я возвращаюсь к старому доброму подсчёту калорий. Цель - из 68 в 55, буду идти к цели медленно и верно, позволяя себе любую еду, но в рамках калоража и полезности. Так что тортики никто не отменял
 4 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги