Дневник питания за 11.02.2020

День 22, готовилась готовилась к 14 февраля, а мужа опять в командировку. Не простая жизнь с архитектором они в первую очередь женаты на работе) но самое главное он кайфует от работы)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
56
147.8 11.1 11.1 0.8
Апельсин
222
95.5 2 0.4 18
Хлебец Гречневый [Dr. Korner]
2
60 2.4 0.6 10.4
Перец сладкий красный
86
23.2 1.1 0.1 4.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
50
30 1.5 1.6 2.4
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая
50
175.5 0.1 0 42.8
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста
150
42.3 4.2 0.8 4.5
Куриная грудка (филе) (Запекание)
150
157.8 32.9 2.7 0.6
Хлебец Гречневый [Dr. Korner]
2
60 2.4 0.6 10.4
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
250
107.5 2.3 0.5 20.3
Дневной перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рафаэлло Малина
44
267.5 3.3 20.6 16.1
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
82
11.5 0.5 0 3.1
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
72
190.1 14.3 14.3 1.1
Огурец парниковый
62
6.8 0.4 0.1 1.2
Перец сладкий красный
82
22.1 1.1 0.1 4.3
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Апельсин
200
86 1.8 0.4 16.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Татьяна) 11.02.2020 22:00 Нравится 1
Повезло вам с мужем ☺
Елена Нович. 11.02.2020 22:19 Нравится 2
У меня внук уже мечтает архитектором стать..ему еще 13...вот и не знаем, что что лучше..Программист или архитектор..Но конечно выбирать ему..а так он умница
Елена Нович., жизнь архитектура работа 7/0 24 часа, но он творит и его работа это его жизнь)
Александра Брызгалова 11.02.2020 22:46 Нравится 1
Татьяна), это точно)
Елена Нович. 11.02.2020 23:06
Александра Брызгалова, хорошо,когда востребован.
Васса-Виктория 11.02.2020 23:24
И у меня внук хочет программистом или архитектором 12 лет. А по мне так обе профессии скучные.
Ulichca 110 12.02.2020 00:18 Нравится 1
Значит романтичный вечер переносится на несколько дней. Нет ничего страшного.
Александра Брызгалова 12.02.2020 01:12 Нравится 1
Арина 57, они творят создают! Как такое может быть скучно?
Марина 12.02.2020 04:54 Нравится 1
Самое главное, что работа ему приносит удовлетворение.
Татьяна) 12.02.2020 18:26
Александра Брызгалова, Кому то работа бухгалтера кажется скучной только не мне
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ