Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая) |
59
|
182.1 | 5.4 | 0.6 | 38.7 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 64 | 226 | 5 | 5 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
Грецкий орех |
21
|
137.8 | 3.4 | 12.8 | 2.3 |
Итого | 53 | 212 | 5 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
"Пища богов" |
1
|
88 | 7.8 | 2.3 | 11.7 |
Итого | 24 | 88 | 7 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной |
226
|
57.9 | 3.6 | 0.5 | 8.6 |
Кальмар (Варка) |
226
|
207.2 | 37 | 4.5 | 4.5 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
41
|
96.4 | 3.2 | 0.4 | 19.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Итого | 499 | 406 | 43 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Огурец парниковый |
48
|
5.3 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
47
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Редис |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Морская Капуста Дольким [Доширак] |
1
|
6.6 | 0.2 | 0.6 | 0.2 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
11
|
34.1 | 1.3 | 0.2 | 6.6 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
78.2 | 4.9 | 6.3 | 0.3 |
Яйцо куриное (Варка) |
94
|
147.6 | 11.9 | 10.8 | 0.7 |
Варенье из клубники |
10
|
28.5 | 0 | 0 | 7.4 |
Итого | 297 | 424 | 20 | 29 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода водопроводная питьевая |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1900 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2837 | 1360 | 82 | 60 | 123 |