Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
162
|
140.5 | 2.8 | 5.7 | 19 |
Масло из виноградных косточек |
11
|
97.2 | 0 | 11 | 0 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Крыжовник |
20
|
9 | 0.1 | 0 | 1.8 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Семена кунжут+лен |
10
|
55 | 1.9 | 4.5 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённые |
65
|
119.6 | 15.6 | 5.8 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Сахарная пудра |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Итого | 705 | 587 | 24 | 27 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
1
|
6.1 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Фундук |
1
|
6.5 | 0.2 | 0.6 | 0.1 |
Кедровый орех, сушеный |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 0.9 |
Яблоко |
55
|
25.9 | 0.2 | 0.2 | 5.4 |
Итого | 67 | 105 | 1 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с куриными сердечками |
253
|
110.3 | 11.1 | 3.3 | 8.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
71
|
112.7 | 9.1 | 8.2 | 0.5 |
Овсяная каша с амарантом на Гречневом Немолоке |
30
|
26 | 0.5 | 1.1 | 3.5 |
Банан |
58
|
55.7 | 0.9 | 0.3 | 12.2 |
Итого | 412 | 304 | 21 | 12 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с кабачком |
118
|
89.8 | 1.7 | 2.4 | 14.9 |
Индейка, темное мясо, запечённое |
93
|
160.9 | 25.8 | 5.6 | 0 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Маринованный чеснок |
10
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Яблоко |
84
|
39.5 | 0.3 | 0.3 | 8.2 |
Морковь |
85
|
29.7 | 1.1 | 0.1 | 5.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 693 | 331 | 29 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
11
|
25.5 | 0.6 | 0 | 5.6 |
Кофе с немолоком |
300
|
84.9 | 1.5 | 3.3 | 12.3 |
Яблоко |
86
|
40.4 | 0.3 | 0.3 | 8.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 697 | 150 | 2 | 3 | 26 |
Итого за день | 2574 | 1480 | 79 | 60 | 146 |