Дивиона
02.04.2020 08:27

Дневник питания за 01.04.2020

Пока как то так. Заполнила дневник только утром, ночью спала около 4-х часов, болеет ребенок.

Для настроения, вчера вечером в группе по любимому занятию прочла: Вообще всюду пишут СИДИ ДОМА, СИДИ ДОМА! Со всех каналов по телевизору говорят СИДИ ДОМА, СИДИ ДОМА!
Я три дня дома сидела, сидела... устала капец! Прям сил не было уже! А потом подумала : Да хрен с ними! Ну кто меня видит?
И ЛЕГЛА! И таааак мне прям хорошо стало!

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Яблоко
20
9.4 0.1 0.1 2
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша с отрубями на Немолоке
180
195.8 3.8 9.2 25.4
Пекинская капуста
84
13.4 1 0.2 1.7
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра
7
19.4 0 1.5 1.5
Лук репчатый
10
4.1 0.1 0 0.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
21
48.7 1.1 0.1 10.7
Печень индейки
50
64 9.1 2.8 0
Убреч из тыквенных семечек
3
16.8 0.9 1.5 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Мед пчелиный
6
19.7 0 0 4.8
Утренний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
50
23.5 0.2 0.2 4.9
Вода
300
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с крапивой и амарантом (с фугусом и ламинарией)
244
39.5 1.5 0.2 7.6
Хлеб пшенично-кукурузный
24
58.5 1.5 1.1 10.8
Петрушка свежая
4
2 0.1 0 0.3
Икра кабачковая по 1-92
10
7.8 0.1 0.5 0.8
Лук репчатый
7
2.9 0.1 0 0.6
Продукция веганская растительно-жировая со вкусом сыра
14
38.8 0 2.9 3.1
Редис
20
4 0.2 0 0.7
Пекинская капуста
30
4.8 0.4 0.1 0.6
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом)
80
237.1 8.8 1.3 47.6
Свинина запеченная с луком и морковкой
70
98.4 11.1 5.2 1.7
Пангасиус
52
52 8.3 2.1 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Мед пчелиный
6
19.7 0 0 4.8
Салат капустный из свежих овощей
100
53.3 1.4 3.4 4.5
Хлеб пшенично-соевый
10
22.7 0.8 0.5 3.9
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сухой
3
3.6 0.5 0.1 0.2
Сахар песок
6
23.9 0 0 6
Немолоко, овсяное классическое 3,2%
100
60 1 3.2 6.5
Желе, десерт, сухая смесь, приготовленный на воде
40
24 0.5 0 5.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Кристина 02.04.2020 09:32
посмеялись с мужем
Ирина Ирина 02.04.2020 10:17
:bravoхорошо:!
Олеся 02.04.2020 10:19
а че так можно было?
Елена Нович. 02.04.2020 10:31
Супер.Хоть настроение подняла..Лежу дома..
Дивиона 02.04.2020 11:32
Ксения Л, почему от своего имени? там написано что я прочла  в беседе в группе по рукоделию (если быть точным по плетению, у нас там бывают вечерние посиделки), и себе авторство я не приписываю. 
Ходящим по кругу это сообщение я не встречала, написала одна девушка от себя лично, я решила поделиться с другими для поднятия настроения, как и написано выше.
Ксения Л 02.04.2020 11:34
Дивиона, Да, увидела, извините..))))
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ