Дневник тренировок за 01.04.2026

Силовая тренировка. Акцент на ноги, ягодичные, спину. Тренер делился впечатлениями о крутых международных соревнованиях в Красноярске. В этом году было здорово. Всем здоровья и отличных тренировок! 💪 👍🙏

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	8	8

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	8000	8000

Результаты за день

Энергозатраты: 521 ккал

Время: 68 мин

Количество шагов: 8000

Катерина 01.04.2026 08:49

Валентина 01.04.2026 12:49

Я помню раньше это день был праздничным и весёлым, любила его в детстве. Сейчас не так, но всё равно, пусть будет на душе радостно и приятно.

Марина 02.04.2026 05:07

Ой, Лариса, я тренировки делаю каждый день. Небольшие
Сейчас вот опять пятая точка и бедра болят)

Лариса Брусенцева 02.04.2026 09:06

Марина, молодчина! Я люблю общество . Мне в зале нравится заниматься. ❤️❤️❤️

Марина 02.04.2026 13:33

Лариса Брусенцева, а мне время жалко.

Лариса Брусенцева 02.04.2026 15:07

Марина, у меня, стабильное расписание уже несколько лет. Хожу, как на работу. 👍

Марина 02.04.2026 15:09

Лариса Брусенцева, а я живу работой, даже если уроков нет, работаю много

Лариса Брусенцева 02.04.2026 15:11

Марина, поняла. 🌷🌷🌷