Дневник питания за 22.10.2020

Утром отстояла очередь в регистратуру, взяла талон. В обед сижу у кабинета. Народу море. Сколько просижу, не знаю. Все мои надежды рухнули в одночасье, утром поднялась температура, и потопала я в поликлинику, где у меня даже карточки не было. И вот уже больше 2-х часов я в очереди. Состояние все хуже и хуже. Кто придумал, запретить платным клиникам принимать больных с температурой. Хотя краем уха слышала, что и там народу тьма. В результате больничный мне дали на 7 дней. Выписали антибиотик, которого, как и других, в аптеках давно нет. Думаю, он мне и не нужен, впрок заказывать не стала. Лекарства пью крайне редко, антибиотики 100 лет не пила. Конечно, врачи работают на износ, при чем пенсионеры. В день принимают свыше 50 человек. Работают по схеме, без проволочек. В кабинете я была 5 минут, в поликлинике 5 часов.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
1000
0 0 0 0
Творог 5% жирности
116
168.2 24.4 5.8 3.5
Кефир
140
57.4 5 2.1 5
Сливки 10% жирности. стерилизованные
60
71.4 1.6 6 2.6
Напиток кофейный злаковый
6
17.4 0.6 0.2 3.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Имбирь, крень сушеный молотый
1
3.4 0.1 0 0.6
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
900
9 0 0 1.8
Печень трески
21
82.7 1.5 8.1 0.6
Яблоко
127
59.7 0.5 0.5 12.4
Хлеб бородино
110
201.3 6.5 1 40.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1
Фундук
10
65.1 1.5 6.2 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
664
154 3.3 7.3 17.9
Желудки куриные жаренные с луком
49
89.4 11.6 5.2 1.1
Апельсин
240
103.2 2.2 0.5 19.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
56
129.9 2.9 0.2 28.6
Сыр славный
24
54.7 3.8 4.3 0.7
Мед пчелиный
15
49.2 0.1 0 12

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару
184
309.1 43.8 13.6 0
Помидор (томат), парниковый
130
18.2 0.8 0 4.9
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
2.1 0.1 0 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 22
Желаю вам скорейшего выздоровления .
Nyushiki 22.10.2020 17:43
Ужасная ситуации. Держитесь! Выздоравливайте!
Эль Файзуллин 22.10.2020 17:45
Держитесь. Выздоравливайте и больше не болейте
Любовь Журавлёва, Спасибо, очень стараюсь.
Марина 22.10.2020 17:50
Ну хоть больничный дали. Лечитесь теперь. Больше лежите. Отдыхайте.
Эль Файзуллин, да сбудутся слова ваши (далее молитва)
Марина, да ради него я сей стресс и пережила. Целую неделю дали. Все планы и мечты в тартарары. Ну, как научиться жить одним днем. Никак не могу.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.10.2020 17:58
Жесть.. Крепитесь.
У меня надежда только на иммунитет и на провидение.
А невестка моя закупила арсенал антибиотиков и сказала так: в любви и на войне каждый за себя сам. Ещё купила пульсоксикомерт тоже. Четверо родителей за 60-т, муж и ребёнок - это моя(её) ответственность и пусть лучше не пригодятся, чем рыскать и не найти.
Ну, спасибо, что за нас думает.
*
Удачи вам, пусть всё пройдёт легко и быстро.
Галина, может зря я не заказала, мне предлагали.
Nyushiki, буду очень стараться, спасибо за поддержку она так нужна.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.10.2020 18:07
Лариса Брусенцева, не знаю, каждый решает сам. Моя невестка паникёрша, но мне от этого и польза бывает.. Купила она по совету врачей, ибо у нас много чего нет из медикаментов, перебои. Привозят, но ищи потом. Это Белгород.
Светлана 22.10.2020 19:00
Держитесь. Сил и здоровья побольше!!
la_vic 22.10.2020 19:04
Лариса Брусенцева написал:
Все планы и мечты в тартарары.

Лариса, да будет вам! Сейчас вам поправиться надо. Поэтому отдыхайте, пейте много питья. А планы и мечты -просто передвинутся на попозже. Какие тарары? ))))) Все будет. Они вас ждут ). Сил вам и скорейшего выздоровления.
SvetSveta 22.10.2020 19:12
Это ужасно - такие условия и для врачей и для пациентов((( Неделя больничного - это мало для такой инфекции(( Держитесь, Лариса! Надеюсь сегодняшний поход в пол- ку и сидение в очереди не сделают хуже(( Выздоравливайте!
Oleg 22.10.2020 19:13
Выздоравливайте! Больше позитивных впечатлений и мыслей работают не хуже антибиотиков
Ирина 22.10.2020 20:23
Желаю вам выздоровления! Обильное питьё, сон, позитивный настрой и мы вас все ждём. 
SvetSveta (Кето, 18:6), очень надеюсь, но даже там пофигистов полно. Понравилось, что во всех кабинетах форточки на распашку, все проветривается
этоя!, всей душой ненавидела эти очереди и никогда в них не стояла. А карточки на продукты - это такое унижение. Слов нет.
Ирина, да я в ленте отдыхаю, постоянно здесь, и дневник веду, и взвешиваюсь для контроля.
Vika Viktor 23.10.2020 09:10
Выздоравливайте. Я блин бы повесилась за пять часов. Сегодня потратила на поликлинику минут двадцать. Перевязка. Аптека и физиотерапии
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты