Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
218
|
87.2 | 6.5 | 2.2 | 8.7 |
Творог 5% жирности |
86
|
124.7 | 18.1 | 4.3 | 2.6 |
Хлеб био бездрожевой |
64
|
108.8 | 3.5 | 0.4 | 23 |
Печень трески |
11
|
43.3 | 0.8 | 4.3 | 0.3 |
Итого | 1579 | 364 | 28 | 11 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад ред |
36
|
103 | 1.7 | 9 | 11.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
900
|
9 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 936 | 112 | 1 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Суп-Крем из Цветной Капусты [Город Сад] |
250
|
250 | 4.3 | 21 | 11.8 |
Шампиньоны (Варка со сливом) |
20
|
5.1 | 0.8 | 0.2 | 0 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Пекинская капуста |
30
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Уксус бальзамический |
10
|
8.8 | 0 | 0 | 1.7 |
Сухари сливочные |
20
|
79.8 | 1.7 | 2.2 | 13.3 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Куриная грудка в мультиварке |
80
|
119.2 | 18 | 1.5 | 9 |
Шпинатный соус |
20
|
35.8 | 0.9 | 3.2 | 0.7 |
Капуччино Итальяно [Parmalat] |
200
|
144 | 6.4 | 3 | 22.8 |
Итого | 990 | 793 | 35 | 31 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
108
|
17.3 | 1.3 | 0.2 | 2.2 |
Петрушка свежая |
24
|
11.8 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Имбирь, крень сушеный молотый |
2
|
6.7 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
130
|
206.3 | 16.7 | 15.1 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
53
|
123 | 2.8 | 0.2 | 27 |
Итого | 317 | 365 | 21 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Слива (садовая) |
227
|
111.2 | 1.8 | 0.7 | 21.8 |
Бразильский орех |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
26
|
30.9 | 0.7 | 2.6 | 1.2 |
Цикорий натуральный |
6
|
20.4 | 0.2 | 0 | 4.1 |
Зелёный горошек |
103
|
36.1 | 3.1 | 0.2 | 6.2 |
Кабачок фаршированный |
87
|
140.9 | 7.2 | 11 | 2.9 |
Котлеты из куриного фарша паровые |
45
|
143.8 | 7.2 | 12.4 | 0.7 |
Итого | 518 | 635 | 24 | 41 | 38 |
Итого за день | 4340 | 2269 | 112 | 108 | 211 |