Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
226
|
218.9 | 47.5 | 2.8 | 0.9 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
125
|
43.8 | 1.6 | 0.1 | 8.6 |
Морская капуста (ламинария) |
12
|
3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Яблоко |
118
|
55.5 | 0.5 | 0.5 | 11.6 |
Итого | 788 | 387 | 50 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы ленивые |
341
|
351.6 | 46.4 | 10.6 | 17.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Маслята (Варка со сливом) |
52
|
4.1 | 1.2 | 0.3 | 0.2 |
Подберезовик (Варка со сливом) |
66
|
12 | 1.4 | 0.6 | 0.6 |
Итого | 774 | 430 | 49 | 11 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы ленивые |
296
|
305.2 | 40.3 | 9.2 | 15.4 |
Яблоко |
138
|
64.9 | 0.6 | 0.6 | 13.5 |
Солянка |
222
|
240 | 16.4 | 9.5 | 21.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
27
|
7.3 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 983 | 620 | 57 | 19 | 52 |
Итого за день | 2545 | 1437 | 157 | 41 | 107 |