Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода минеральная Devin |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе капсульный 3% с молоком My Day капучино |
1
|
137 | 7.4 | 7 | 11.3 |
Лаваш с запечённой куриной грудкой, салатом и гавайским соусом |
1
|
216 | 16.2 | 4.1 | 27.9 |
Авокадо |
52
|
83.2 | 1 | 7.6 | 1 |
Итого | 1571 | 436 | 24 | 18 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода минеральная Devin |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб, молотая пшеница |
30
|
78 | 2.6 | 1.2 | 13.2 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
68
|
11.6 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Редис |
28
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Лук репчатый |
22
|
9 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Суп куриный с гречкой и фрикадельками |
514
|
172.2 | 15.9 | 2.1 | 22.6 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 724 | 411 | 21 | 16 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
155
|
72.9 | 0.6 | 0.6 | 15.2 |
Груша |
129
|
60.6 | 0.5 | 0.4 | 13.3 |
Итого | 284 | 133 | 1 | 1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода минеральная Devin |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур со сливочным маслом |
127
|
159.3 | 5.1 | 2.4 | 26.4 |
Тыква |
118
|
26 | 1.2 | 0.1 | 5.2 |
Треска тихоокеанская, приготовленная |
127
|
106.7 | 25.9 | 0.3 | 0 |
Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
42
|
111.3 | 6 | 9 | 1.6 |
Печенье сдобное |
45
|
203 | 2.9 | 7.6 | 30.8 |
Молоко 3% My Day |
158
|
90.1 | 4.7 | 4.7 | 7.4 |
Итого | 637 | 701 | 46 | 24 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сдобное |
28
|
126.3 | 1.8 | 4.7 | 19.2 |
Молоко 3% My Day |
153
|
87.2 | 4.6 | 4.6 | 7.2 |
Итого | 181 | 213 | 6 | 9 | 26 |
Итого за день | 5647 | 1896 | 100 | 70 | 208 |