Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
45
|
156.8 | 5.5 | 2.8 | 27.5 |
Вода |
126
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
51
|
24 | 0.2 | 0.2 | 5 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Корица, молотая |
0.2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 491 | 289 | 5 | 12 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
6
|
3.2 | 0.2 | 0.2 | 0.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 456 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
16
|
41 | 0.4 | 0.1 | 9.2 |
Финики |
19
|
55.5 | 0.5 | 0.1 | 13.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Йогурт пит 2,4% |
100
|
56 | 3.5 | 2.4 | 5.2 |
Шоколад горький |
14
|
75.5 | 0.9 | 5 | 6.7 |
Итого | 164 | 262 | 6 | 7 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Овощной супчик |
200
|
47.6 | 5.8 | 0.4 | 5 |
Итого | 208 | 107 | 5 | 7 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
110
|
149.6 | 23.1 | 4.4 | 3.3 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Питьевая Натуральная [Активиа] |
110
|
59.4 | 3.5 | 2.6 | 5.3 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 232 | 26 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Морковь по-Корейски [Домашние Шедевры] |
130
|
117 | 2.6 | 6.5 | 11.7 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Горбуша на пару |
130
|
207 | 30.7 | 9.4 | 0 |
Итого | 268 | 395 | 33 | 23 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3107 | 1293 | 78 | 57 | 111 |