Всем привет! Новый год,как правило-это какой-то рубеж, преодолевая который , многие хотят что-то изменить в своей жизни. Первое, что я сделала в новом году-это не позволила новогоднему застолью вывести себя из строя , не позволила уйти в зажор и залечь тюленем под киношки) утром 1января я уже скакала свои берпи-и организм сказал за это спасибо! Вчера я снова решила вести дневник питания, хотя обычно ,если нет интенсивных тренировок я питаюсь примерно по КБЖУ. Так же решила поменять свой привычный фатсикрет на Мой здоровый рацион. Первое впечатление-функционал-бомба!!! Дальше посмотрим)Ауууу! есть тут кто???) Давайте дружить? 😉