Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
89
|
48.1 | 2.6 | 2.2 | 4.3 |
Геркулесовая каша |
250
|
281.5 | 9.3 | 9.8 | 39.3 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Итого | 869 | 336 | 12 | 12 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Щи |
420
|
163.4 | 16.8 | 4.6 | 13.4 |
Хлеб домашний "Серый'" |
61
|
141 | 4.1 | 2.1 | 26.5 |
Шоколад молочно-ореховый |
12
|
65 | 0.9 | 4.1 | 6.2 |
Итого | 823 | 375 | 22 | 10 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Чай с мятой |
330
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Кекс "Banana bread" |
199
|
534.7 | 11.3 | 15.5 | 87.2 |
Итого | 829 | 595 | 14 | 18 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
156
|
73.3 | 0.6 | 0.6 | 15.3 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
150
|
102 | 7.5 | 4.8 | 5.3 |
Галеты, из муки первого сорта |
20
|
69 | 2.2 | 0.3 | 13.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Печень трески ICan |
6
|
43.5 | 0.2 | 4.7 | 0 |
Итого | 632 | 343 | 13 | 12 | 39 |
Итого за день | 3153 | 1649 | 63 | 53 | 224 |