Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
122
|
65.9 | 3.5 | 3.1 | 5.9 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
101 | 5 | 9 | 0 |
Хлеб домашний "Здоровье" |
55
|
122.5 | 3.9 | 1.5 | 23.1 |
Итого | 783 | 297 | 13 | 13 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи |
398
|
107.5 | 10.3 | 2.4 | 10.7 |
Мандарин |
99
|
37.6 | 0.8 | 0.2 | 7.4 |
Террин из курицы с беконом |
103
|
156.5 | 19.4 | 8 | 1.3 |
Хлеб домашний "Здоровье" |
49
|
109.2 | 3.4 | 1.4 | 20.6 |
Итого | 649 | 410 | 33 | 12 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
45
|
146.7 | 0.4 | 0 | 35.9 |
Какао |
370
|
94.4 | 4.4 | 3.3 | 11.5 |
Итого | 415 | 241 | 4 | 3 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Свиная корейка постная тушенная с черносливом |
120
|
232.3 | 24.8 | 9.5 | 10 |
Паста альденте |
130
|
210.1 | 6.9 | 3 | 39 |
Итого | 635 | 478 | 33 | 15 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Банан |
99
|
95 | 1.5 | 0.5 | 20.8 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Итого | 604 | 249 | 4 | 9 | 34 |
Итого за день | 3086 | 1676 | 89 | 53 | 203 |