Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустная запеканка |
170
|
149.4 | 8.5 | 4.8 | 18 |
Яйцо куриное (Жарка) |
92
|
139.7 | 11.7 | 10.1 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 781 | 408 | 23 | 24 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
135
|
129.6 | 2 | 0.7 | 28.4 |
Напиток из шиповника |
300
|
42 | 0.6 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 435 | 171 | 2 | 1 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
364
|
177.6 | 6.9 | 11.6 | 10.9 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Какао-порошок |
18
|
52 | 4.4 | 2.7 | 1.8 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Лук репчатый |
52
|
21.3 | 0.7 | 0.1 | 4.3 |
Итого | 1020 | 379 | 15 | 22 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Финики |
19
|
55.5 | 0.5 | 0.1 | 13.1 |
Итого | 569 | 329 | 34 | 10 | 22 |
Итого за день | 2805 | 1288 | 76 | 57 | 107 |
Это то же самое, что маленького ребёнка одного на улицу отпустить.