Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мармелад |
14
|
44.9 | 0 | 0 | 11.1 |
Гречка с мясом |
300
|
253.5 | 16.8 | 8.1 | 28.5 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2574 | 354 | 18 | 12 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Апельсин |
207
|
89 | 1.9 | 0.4 | 16.8 |
Сырники с яблоками |
150
|
230.9 | 18.9 | 7.2 | 21.5 |
Итого | 563 | 358 | 22 | 10 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток из шиповника |
250
|
35 | 0.5 | 0.3 | 6 |
Итого | 250 | 35 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
6
|
54.1 | 0 | 6 | 0 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Суп с горошком |
330
|
81.2 | 7.9 | 3.3 | 4.3 |
Итого | 352 | 154 | 9 | 9 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
300
|
54 | 3 | 0.3 | 8.7 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 500 | 148 | 3 | 1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Запечённая скумбрия с овощами |
100
|
156.6 | 10.2 | 9.5 | 7.3 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Итого | 420 | 194 | 11 | 9 | 14 |
Итого за день | 4659 | 1244 | 66 | 43 | 136 |