Екатерина

17.01.2021 14:42

Дневник питания за 17.01.2021

Сегодня закончила свою картину, следующий выбор пал на мистику, если получится, покажу

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шиповник растворимы	10	27	0.4	0	6.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	300	0	0	0	0
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Жаркое	320	367.7	19.5	11.2	47
Итого	932	415	19	13	54

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
икра кабачковая домашняя	238	140.2	2.6	5.5	19.5
Итого	444	178	4	8	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ржаные отруби	16	18.3	2	0.5	1.4
Вода	300	0	0	0	0
Сок томатный	600	108	6	0.6	17.4
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Борщ с курицей	350	97.6	8.1	5.6	3.5
Итого	1567	229	16	6	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шиповник растворимы	10	27	0.4	0	6.4
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Печень с луком	200	261.8	30.2	12.4	14.8
Ржаной хлеб	20	51.8	1.7	0.7	8.5
Итого	840	397	34	17	30
Итого за день	3783	1220	74	45	130

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.01.2021 14:43

Катюша, пейзажи твои супер!

Екатерина 17.01.2021 14:46

Галина, спасибо

Алин@ 17.01.2021 14:47

Екатерина, Близкий сердцу пейзаж и родной. Замечательно получилось Дарю цветочек

Екатерина 17.01.2021 14:49

Алин@, старалась С улыбкой

Клубничка 17.01.2021 14:50

красиво...
Но больше всего впечатлил снег, очень реалистично.... Смущаюсь

Марина 17.01.2021 15:05

Как красиво!😊👍

Александр Злотников 17.01.2021 15:08

Какую-то картину наших классиков мне эта очень напоминает.
Не подскажите какую?

Елена Смирнова 17.01.2021 15:15

Какая красота!!!!

Татьяна №17 17.01.2021 15:21

Мне очень понравилось,Катюш!Особенно снежная дорога.Так похоже!Тоже какую-то картину напомнило. Дарю цветочек

Татьяна 17.01.2021 15:26

Отдаленно что-то из картин Саврасова или Левитана

Екатерина 17.01.2021 15:31

Татьяна №17, если есть электричество, значит кто-то ближе к современности

Марина 17.01.2021 15:39

Как фотография. Классно

Ирма Ирина 17.01.2021 16:03

Ну Катюша, у тебя талант!

Lanana 17.01.2021 16:07

Психолог бы остался довольным, точно. По тому, какие цвета Вы выбрали. Даже лошадка жизнеутверждающая яркая. У меня сестра рисует, и часто ее цвета тяжелые. Темнее, чем хотелось бы. Снег - изумительный получился!

Cчастливая Бабушка 17.01.2021 16:09

Замечательно! Талантище!

Corazon 17.01.2021 16:14

Александр Злотников, "Зимой". Константина Коровина

Марина 987 17.01.2021 16:19

А мне прямо захотелось войти в картину ,зарыться в сено в сани и прокатится с ветерком по зимней дорожке .

Екатерина 17.01.2021 16:36

Ирма Ирина, Дарю цветочек

Екатерина 17.01.2021 16:36

Lanana, так я по жизни оптимист С улыбкой

Lanana 17.01.2021 16:37

Екатерина, Хорошо

И это видно.

Екатерина 17.01.2021 16:37

Corazon, спасибо большое, а я искала и не нашла Дарю цветочек

Ilana 17.01.2021 16:43

хорошая, душевная работа Хорошо

у Вас на рисунке очень натурально получился снег практически 3Д изображение, тени и оттенение.. это очень трудно..но у Вас получается С улыбкой

Екатерина 17.01.2021 16:52

Ilana, спасибо за оценку Дарю цветочек

мне это важно, критику тоже приемлю С улыбкой

Елена Сончик 17.01.2021 17:48

Ну ведь круто, Катюша! Круто! Так здорово и красиво! Какая ты умница! Браво!

Екатерина 17.01.2021 18:02

Елена Сончик, спасибо, Леночка!

Елена 17.01.2021 18:03

очень симпатично! С улыбкой

я не большой знаток изобразительных искусств, но глазу приятно. Очень нравится контраст - он и выражен достаточно хорошо, но в то же время глаз не режет)

Екатерина 17.01.2021 18:04

Елена, спасибо за ваше мнение!

Светлана 17.01.2021 18:07

Марина 987, поймала себя на той же мысли)

Corazon 17.01.2021 18:07

Екатерина, Вам спасибо. Столько радости всем доставили!

Екатерина 17.01.2021 18:14

Corazon, мне это очень приятно слышать!!!

Corazon 17.01.2021 18:15

Екатерина, а я сижу на небо любуюсь и на душе светлее стало

Екатерина 17.01.2021 18:26

Corazon, я рада, что моя картина несёт вам добро!

Cчастливая Бабушка 22.01.2021 11:41

Витамина Д у вас все время оч. мало. Это жиросжигающий витамин, он работает в паре с кальцием. Эффективен для профилактики остеопароза (переломов костей) и работает с кальцием в паре. Много его вредно пить, но норму в 100% желательно набирать, тем более, в вашем возрасте. Есть пищевые добавки Д+Са(продаются в аптеке)

Екатерина 22.01.2021 14:11

Вика, я думаю что лучше его набирать на улице