Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сыр плавленый, советский, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
10
|
30.2 | 2.3 | 2.3 | 0 |
Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
Колбаса полукопченая, украинская |
67
|
251.9 | 11.1 | 23 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 597 | 337 | 15 | 26 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
300
|
225 | 6.3 | 2.4 | 44.1 |
Сельдь солёная |
100
|
49.1 | 6.5 | 2.5 | 0 |
Навага дальневосточная (Жарка) |
50
|
27.5 | 6.1 | 0.3 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 301 | 18 | 5 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
200
|
98 | 1.6 | 0.6 | 19.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Итого | 500 | 170 | 4 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 221 | 35 | 3 | 9 |
Итого за день | 2697 | 1030 | 75 | 35 | 93 |