Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с кабачками |
311
|
251 | 14.6 | 14.3 | 15.6 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
16
|
37.6 | 1.3 | 0.2 | 7.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
180
|
43.2 | 2 | 0.4 | 6.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1407 | 334 | 17 | 14 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Итого | 206 | 38 | 1 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со свининой |
410
|
117.7 | 11.9 | 5.7 | 4.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
24
|
56.4 | 1.9 | 0.2 | 11.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 1527 | 335 | 16 | 12 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
печень в луковых кольцах |
107
|
139.3 | 18.7 | 6.2 | 7.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
23
|
54.1 | 1.8 | 0.2 | 11.1 |
Капуста белокочанная (Жарка) |
288
|
54.9 | 3.9 | 0.5 | 9.1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 728 | 341 | 24 | 16 | 28 |
Итого за день | 3868 | 1049 | 60 | 47 | 96 |