Екатерина
08.08.2020 16:43

Дневник питания за 08.08.2020

Совсем запустила огород, сегодня собрала два ведра огурцов, 15 кабачков, три ведра помидор, на перец даже смотреть пока не хочу, все усыпано, пока это буду перерабатывать

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли
200
192 6.8 3 37.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8
Абрикосы
167
73.5 1.5 0.2 15
Вода
1000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
234
56.2 2.6 0.5 8.9
Вода
1000
0 0 0 0
Картофельное пюре по 1-208
248
186 5.2 2 36.5
Яйцо куриное (Жарка)
180
273.2 22.9 19.7 1.3
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
2.1 0.1 0 0.3
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Рыбий жир из печени трески
2
18 0 2 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет с кабачками
300
242.1 14.1 13.8 15
Ржаной хлеб
23
59.6 2 0.8 9.8
Слива (садовая)
100
49 0.8 0.3 9.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 18
Elena chibambam 08.08.2020 16:45
Ты что???? Перец это самое ценное!!!!)))) Витамин с, наморозь его!
Nyushiki 08.08.2020 16:47
Какой же у вас, наверное, большой огород! А перед - весчь. ДЕйствительно мегаполезная штука в плане витамина С.  Цитросувые рядом не даже не стоят.
Лина 08.08.2020 16:49
Вот это урожай! Это ж ещё и переработать надо!
47ula 08.08.2020 16:50
Офигеть, вот это размеры! !! это все на улице или в парниках?
Екатерина 08.08.2020 17:06
Elena chibambam, ох, ну конечно я его переработаю
Екатерина 08.08.2020 17:08
Nyushiki, обязательно нарезка в морозилку, целые в банку для фаршировки зимой и конечно же лечо
Екатерина 08.08.2020 17:09
Какие парники, 10соток открытого грунта
Elena chibambam 08.08.2020 17:10
Екатерина, лечо сто лет не ела!!!
Elena chibambam 08.08.2020 17:12
Екатерина, ты реально круто живешь!)
Екатерина 08.08.2020 17:14
Elena chibambam, с каким бы удовольствием тебе отправила бы огромную часть своих заготовок, в погребе места не хватает
Екатерина 08.08.2020 17:16
Elena chibambam, а правда, можно ли тебе отправить посылку
Elena chibambam 08.08.2020 18:22
Екатерина, Кать, она золотая выйдет. Тыб знала как я в киеве отбирают, что везти)))) чуть ли не на картах гадаю))) в итоге везу обувь, книги и сало и это 27 кг если хорошей авиакомпанией сама пру)))
Светланаё 08.08.2020 18:31
Эх, я вот тоже с младшим совсем ничего не могу делать в огороде кое-как с ягодами разобралась теперь вот помидоры и огурчики на очереди
Екатерина 08.08.2020 19:10
Elena chibambam, боже, как жаль!!!
Elena chibambam 08.08.2020 19:40
Екатерина, Кать, а приторговывать, себе на авокаду?)))) По маленьким баночкам и на базар))
Мила N°128 08.08.2020 19:49
На таком огороде и без спорта можно убить калории)))
Елена Сончик 08.08.2020 20:20
да, фитнес-грядка!  Это сколько же сил надо! Переработка тоже не для слабонервных. Мне все знакомо. Сил тебе побольше и здоровья!
Екатерина 08.08.2020 20:52
Елена Сончик, спасибо, Леночка!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты